...
Napisał(a)
witam zakupilem cell pumpa 665gram + creatyne megacaps 150szt + taurine megacaps 150 gram i teraz jak to stosowac dodam ze rano chodze do pracy do godz 15 wiec godz ranne odpadaja wiec jezeli np cellpumpa brac przed treaningiem ok 30 min to czy kreatyne zaraz po treningu ktory trwa ponad godz czy pozniej??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Przepraszam ze sie podpinam, ale mam taki sam zestaw. Czy warto do tego dokupic aerO2 i R-Types? Czy mozna wogole to laczyc i jak to braC? Tak jak producent zaleca?
...
Napisał(a)
cp - porcja po przebudzeniu na czczo...
mono - 6g po treningu...w nietrenigowe jakos w ciagu dnia...
tauryna ..2 kaps do CP z rana albo przed treningiem 30min...
ps...przez ok 7-8tyg..
Zmieniony przez - misOO w dniu 2005-05-21 20:47:11
mono - 6g po treningu...w nietrenigowe jakos w ciagu dnia...
tauryna ..2 kaps do CP z rana albo przed treningiem 30min...
ps...przez ok 7-8tyg..
Zmieniony przez - misOO w dniu 2005-05-21 20:47:11
Pozdrawiam
misoo
...
Napisał(a)
ok dz czyli po przebudeniu to tak ok 30 min po posilku to gdzies przed 6 rano :/ no i lap soga
...
Napisał(a)
tak:)
ja obecnie ledwo si erusze zlozka juz chwytam za cp i wsypuje do szklanki i zalewam woda
hrhr
ja obecnie ledwo si erusze zlozka juz chwytam za cp i wsypuje do szklanki i zalewam woda
hrhr
Pozdrawiam
misoo
...
Napisał(a)
mozesz w dzień bez treningu brać tylko 5g mono na czczo
dłużej pociągniesz cykl
dłużej pociągniesz cykl
...
Napisał(a)
Ja bym w ogóle zmniejszył ilośc monohydratu do 3g przy dodatkowej porcji CP
tyle kreatyny zupełnie wystarczy
tyle kreatyny zupełnie wystarczy
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
...
Napisał(a)
No to jka w końcu?
CP zawsze rano
Mono po treningu 3g ,a w nietrenigowe też brać?
A dawkowanie CP i tauryny?
Ps. może spróbuje taki zestaw bo samo mono coś słąbo na mnie działa. Właściwie nic na mnie nie działa, ale nie ważne...
CP zawsze rano
Mono po treningu 3g ,a w nietrenigowe też brać?
A dawkowanie CP i tauryny?
Ps. może spróbuje taki zestaw bo samo mono coś słąbo na mnie działa. Właściwie nic na mnie nie działa, ale nie ważne...
...
Napisał(a)
CP zawsze rano
si
Mono po treningu 3g ,a w nietrenigowe też brać?
si
A dawkowanie CP i tauryny?
jaka tauryna?
si
Mono po treningu 3g ,a w nietrenigowe też brać?
si
A dawkowanie CP i tauryny?
jaka tauryna?
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
...
Napisał(a)
są dwie wersje: w zwykłych kapsułkach i mega kapsułkach, stad pytanie Byka. W przypadku normalnych kapsułek porcja tauryny powinna wynieść (2-4 kap) w przypadku wersji mega (1 kapsułka). taurynę najlepiej dawkowac do każdej porcji kreatyny.
Poradnia Dobry Dietetyk w Ostrowie Wlkp. http://www.dobrydietetyk.pl/dietetyk/ostrow_wielkopolski/wielkopolskie/3/
Poprzedni temat
Relacja z zawodow - szkola srednia
Następny temat
Jakie białko na początek ?
Polecane artykuły