SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

dotyczy TAURYNY

temat działu:

NUTRIFARM&OLIMP

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1256

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 122
1.W jakich dawkach (i w jakich porach dnia treningowego i nietreningowego) należy przyjmować taurynę jako antykatabolik- alternatywę dla glutaminy?

2.Jaka suplementacja jest lepsza na masę: A. WPI - HMB - TAURYNA
czy B. WPI - GLUTAMINA - TAURYNA
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1247 Wiek 31 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18854
1.Dawkowanie tauryny -
dni treningowe : 1g przed treningiem i 1g po treningu
dni nietreningowe : 45min. przed sniadaniem 1g tauryny

2. Nie mozna sie sugerowac danymi zestawami suplementow dla wszystkich,poniewaz kazdy organizm reaguje na ich dzialanie inaczej.
Ja polecam wariant A (HMB,Tauryna oraz WPI), tylko ze z tym tez jest nie do konca jasne, ze wzgledu na podzielone zdania nt. HMB.
Na mnie osobiscie dziala bardzo dobrze i dlatego polecam ci ten zestaw...

ANIMAL

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1455 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17894
"45min. przed sniadaniem 1g tauryny "

to kiedy te sniadanie???? sniadanie do 30 po przebudzeniu a nawet jeszcze szybciej...

wiec budzisz sie szybko lykasz tauryne i gora za 30min sniadanko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1247 Wiek 31 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18854
Nie mowie , ze nie mozna robic 30 min. odstepu przed sniadanem!!
Ale ja preferuje dluzsze przerwy miedzy lykaniem supli a posilkami!

ANIMAL

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10796 Napisanych postów 47712 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
W jakich dawkach (i w jakich porach dnia treningowego i nietreningowego) należy przyjmować taurynę jako antykatabolik- alternatywę dla glutaminy?

2.Jaka suplementacja jest lepsza na masę: A. WPI - HMB - TAURYNA
czy B. WPI - GLUTAMINA - TAURYNA

1)Tauryna to dobry zamiennik dla glutaminy, ale nie zapominaj iz obydwa suplementy maja jeszcze inne zadania niz tylko dzialanie antykatabolityczne.

dni treningowe
rano po przebudzeniu 1g tauryny
przed treningiem 1g tauryny
po treningu 1g tauryny

dni nietreningowe
rano po przebudzeniu 1g tauryny
pomiedzy posilkami 1g tauryny

2)Zarowno pierwszy zestaw jak i drugi jest dobry.Zalezy jakimi srodkami fiinansowymi dysponujesz i jakie masz cele.Hmb wspomoze budowe masy miesniowej i jednoczenie pomoze sie nie zatluscic lub spalic troszke tluszczu.Jezeli masz malo kaski to wtedy lepsza bedzie glutamina w niskich dawkach, co przyczyni sie do dzialania antykatabolitycznego i wspomoze odpornosc organizmu.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co jeszcze dokupić??

Następny temat

WPI czy WPC?

NutLove