ryż lubisz czy nie trzeba jeść! ale z czym?

Każdy powinien jeść ryż ale z czym żeby po 2 tygodniach nie obrzydł!!!!
Wpisujcie tu propozycje potraw ( oczywiście zrób sam w domu) z ryżu!

1) Ryż z jogurtem!

Zaczynając naszą przygodę z kształtowaniem sylwetki, pierwsze co przychodzi nam do głowy z usłyszanych lub przeczytanych informacji na temat diety, to jedzenie ryżu np. z piersią kurczaka. Po to, aby dostarczyć dobrej jakości węglowodany, będące źródłem energii oraz białka będące budulcem mięśni.

Ryż jest rodzajem zboża z rodziny wiechlinowatych. Obejmuje ona aż 25 gatunków ryżu. Jest jednym z podstawowych składników posiłków w zasadzie na całym świecie, co daje 1/3 wyżywienia ludzkości. Wyróżniamy wiele odmian ryżu. Wśród najbardziej popularnych wyróżnić warto:

- biały,
- brązowy,
- dziki,
- czarny,
- basmati,
- jaśminowy,
- czerwony,
- arborio.

Dzięki dostępności szerokiej gamy odmian, zdecydowanie warto urozmaicać je w naszej diecie. To właśnie urozmaicenie jest podstawą unikania niedoborów witamin, składników mineralnych i innych istotnych nutraceutyków. Jak również tego, że posiłki nie będą nam się nudziły. Czerpanie przyjemności z jedzenia jest istotnym czynnikiem zdrowia i kształtowania sylwetki. Dlatego też zapraszam do działu kuchnia sfd, gdzie można znaleźć wiele ciekawych przepisów z ryżem, jak i z innymi źródłami składników odżywczych: https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html Warto również odwiedzić dział kuchnia serwisu potreningu.pl: http://potreningu.pl/kitchen/list Bez wątpienia każdy znajdzie tam coś dla siebie.

Stary tu jest suplementacja...!!!
Oj chyba zaraz wyrzucą Cię do odżywiania...

Danone

danone to jest odzywianie!!!

do ryzu mozna jeść duzo rzeczy (niezawsze pasujące do naszej diety):

-jogurt
-sos pomidrowym
-sos warzywny
-sos owocowy(truskawkowy, jagodowy)
-sos mięsny(np. z gulaszu)
-z różnymi przyprawami, serem zółtym, pomidorami(smarzone lub
zapiekane w piekarniku)
-se śmietaną białym seremi cukrem
-ze śmietana białym serem, wegettą i czosnkiem

ja mi sie coś przypomni to dopisze




pozdrawiam_młody_

„Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości.”
-JOE WEIDER, TRENER MISTRZÓW

...z owocami, krojone banany, utarte jabłka, z czym tylko dusza zapragnie,z miesem(piersia z kurczaka).

BRUTUS

Zmieniony przez - brutus w dniu 2002-09-25 23:10:17

Ryż z TUŃCZYKIEM !

Pozdrawiam .

"Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

_młody_ teraz ten post jest w odżywianiu, ale na początku powstał w suplementacji!U góry jest przecież napisane że przeniesiony przez Sonbatego!!!

Danone

danon sory niezauwazyłem



pozdrawiam_młody_

„Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości.”
-JOE WEIDER, TRENER MISTRZÓW

dobra tez jest potrafka chińska z ryzem i np ryz zapiekany z jablkami
polecam:)

dobry po treningu jest ryz gotowany na mleku potem na to kawalki banana i jakis kefir rozmiksowac z truskawkami i to polac nawet ciekawy smak ma takie cos pozdro ...

myśle że autor tematu juz zedcydował sie z czym jeść ryz


P.S spójrz na date

hehe no wsumie :P ... wsumie przypadkiem wszedlem na ten post no ale moze zagladnie ktos inny