Barteeek
czym mozna zastąpić takie śniadanie 70 gr płatków owsianych 250 gr mleka 20 gr rodzynek, miodu i orzechów wloskich
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
844
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45261
zacznijmy od tego że śniadanie lipne bo nie ma pełnowartościowego białka , dodaj 50gram twarogu
zastąpić mozesz czym chcesz
np. jajecznica z razowym
makaron z mięsem/rybą + oliwa
no i pełno kombinacji
pzdr
zastąpić mozesz czym chcesz
np. jajecznica z razowym
makaron z mięsem/rybą + oliwa
no i pełno kombinacji
pzdr
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
wylliam
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
101727
chleb z serem zółtym, jajecznicą np.
kus-kus + twaróg + rodzynki + orzechy
kus-kus + twaróg + rodzynki + orzechy
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
góra-forte
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
5820
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
42644
Omlet,z platkami owsianymi.
Placki owsiane
Placki owsiane
GÓRA---->I am What I am
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
844
dobra dzięki wszystkim
...
T-FIGHTER
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
720
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
34079
Nie radze nikomu jesć jajecznicy przez całego miecha... ja tak zrobiłem i wczoraj rzygałem dalej niż widze 
"Bo wykonać mi trzeba dzieło wielkie, pilne,
Bo z tych kruszców dla siebie serce wykuć muszę,
Serce hartowne, mężne, serce dumne, silne."
Leopold Staff - Kowal
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
