Przydatne sporty w mma

Chodź na judo, nie opuszczaj treningów, chodź regularnie. Bo po pewnym czasie stwierdzisz, że za dużo tego wszystkiego, odechce Ci się i przestaniesz chodzić. Niektórzy tak mają, co nie znaczy że Ty też tak będziesz miał. Ja kiedyś też musiałem zrezygnować z kilku treningów w tygodniu, bo było to dla mnie za dużo. Jeden woli trenować 6 x na tydzień, zaś drugiemu wystarczają 2 treningi na tydzień.( mówimy tu o amatorskim trenowaniu). Mi optymalnie wystarczają 3-4 treningi w tygodniu.

jak dla mnie 3 treningi w tygodniu + codzienne bieganie rozciaganie itp to w zupełności dość ale znam kolesia który majac 14 lat ma 2 treningi dziennie 5 razy w tygodniu

mi może by wystarczyły 3 treening ale chodze(bo lubie) 5x w tygodniu i na niekturych treningach (pon) chodzimy na siłowni i bieg 40min i,teraz jest troszke inaczej w pon-bieg siłka,judo-wytszymałość,zawody.judo-dynamika,judo technika

Zmieniony przez - micku93 w dniu 2007-01-09 10:46:58

Mam jeszcze mozliwość dojeżdzać do Rybnika (40min)bo tam jest klub bjj(octagon-team)tylko nic o nim nie wiem jak ktoś ma jakieś info to z góry dzięki

Zmieniony przez - micku93 w dniu 2007-01-11 11:41:57

Dobry klub,poszukaj w google.pl , maja swoja strone.

Ale jusz chyba niema strony bo kiedyś miał www.octagon-team.com a teraz jusz jej niema :(

http://www.octagon.rybnik.pl/

5 sekund mi to zajęło

ooo dzięki łap soga jak wejdzie

Zmieniony przez - micku93 w dniu 2007-01-11 15:01:02

niestety nie wejdzie

musiałem jusz dać ale poszukam cie w innym dziale

edit:znalazłem zobacz czy wszedł

Zmieniony przez - micku93 w dniu 2007-01-11 19:03:09