-- SEN -- BARDZO WAŻNY -- !

...

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 2935 Wiek 96 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14118

Hhmmm ja ostatnio wypilem red bull i nie moglem zasnac dlugi czas a w niej jest zawarte dosc duzo kofeiny.Moze przez to. Ale wczorej odziwo spalem dobrze nie wiem dla czego.
Pozdro.

Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas

...

HE MAN

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 645 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17514

ja to jestem jak niedźwiedź mi się wiecznie chce spać. łykałem thyrotherm na poł godziny przed snem i zasypiałem. w ciągu dnia położe się i zaraz zasypiam. acha zawsze przed snem włączam tv i ustawiam żeby się wyłączyło za godzinę. coś tam w tv buczy a ja śpię jak dziecko.

łazisz cały dzień wór poci się
wystarczy jeno roz podropać po nim się
a ci rence dupią cały dzień - nigdy nie drop się po aerobach

...

q-bazz

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1422 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11303

HE MAN - nic tylko pozazdrościć. Ja w dzień zasnąłem tylko gdy byłem chory i miałem ostrą gorączke, ale tylko w czasie tej jednej choroby a w czasie innych to w ogóle nie umiem ;-(.

Szczyt siły - wyprostować gryf łamany.

Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować .

...

k3ho

Ekspert

Szacuny 130 Napisanych postów 8967 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 48014

Ja też niedźwiedź totalny

W czasie dnia robie drzemki, mówie sobie, że tylko godzinka a budzę się po trzech...
w nocy normalnie zasypiam, nawet nie wiem kiedy. Tylko rano nie mogę się za cholere dobudźić. Dziś wstałem po 13...

...

q-bazz

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1422 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11303

k3ho - fajny brzuch. Gratuluje snu

Szczyt siły - wyprostować gryf łamany.

Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować .

...

Kamiru

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 39451

Przeczytam pozniej, SOGa lap jakbym potem zapomnial.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...

q-bazz

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1422 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11303

Dzięki

Szczyt siły - wyprostować gryf łamany.

Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować .

...

Miniak_DH

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 2685 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 96609

Ja ten sen nrem to chyba mam każdej nocy. Mam taki mocny sen, że mogą się wszystkie alarmy w samochodach na parkingu włączyć i dopiero się o tym dowiem rano jak mi ktoś o tym powie, nic mi się nie śni, tzn. pewnie nie pamiętam, jakbym po prostu umierał na te 8h.

...

zib23

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 164 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1860

Takie moje 2 rady:
1. Unikajcie drzemek w ciągu dnia. Ja wiem, że mówi sie o bardzo dobrym działaniu takich drzemek, ale jak ja choć pół godzinki sie prześpie w dzień, to potem mam zawsze spore problemy z zaśnięciem w nocy.
2. Jeżeli mało śpicie to nie miejcie dodatniego bilansu kalorycznego, bo wszystko pójdzie wam w tłuszcz, a nie w mięśnie. Po co macie potem robić redukcje.

...

ediee

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1264 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 37668

to co mi na to powiecie chodze spac przewaznie ok 24 , wstaje bez problemu przed 6, ostatnio od paru dni chodze spac o ok 22.30, wstaje o 6 ( z budzikiem, zawsze to sam) jestem zaspany i msuze isc jeszcze spac i olac pierwszą lekcje.....
troche tego nei czaje.....

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat