odnioslem sie tylko do tego co jest zdrowe 
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Seewy
Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny
118
Napisanych postów
21032
Wiek
42 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
208598
...
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
733
Napisanych postów
31016
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94344
nic nei jest zdrowe, nie zdrowo jest sie urodzic ale my ludzie silnie i szybko sie adoptujemy, wiec kurczaki na witaminkach <nie hormonoach,to bujda i glupota czyjas>, czy male ilosci rteci z ryb po czasie nie szkodza, dluzszym czasie... 
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
MR.MST
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
734
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
25376
No to czym zastapic chleb? Jakbym przydkladowo chcial wziac kanapke do szkoly (a chyba powinienem ,bo jem za malo posilkow w ciagu dnia),to w gre wchodzi w zasadzie tylko chleb,bulka itp.
Zmieniony przez - MR.MST w dniu 2006-12-28 16:26:55
Zmieniony przez - MR.MST w dniu 2006-12-28 16:26:55
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
20
według mnie powinno sie jesc chleb lub kasze nie ma co przesadzac
...
Seewy
Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny
118
Napisanych postów
21032
Wiek
42 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
208598
ale nie ma tez przesadzac z iloscia zjadanego chleba
nie oszukujmy sie, na chlebie jest bardzo latwo oszukac - dodatki karmelu, utwardzaczy, oleji roslinnych - bleee
stara sie wybierac te chleby, ktore od daty produkcji maja dosyc krotka date przydatnosci do spozycia - to w jakis sposob moze swiadczyc o tym, ze zostalo uzyte niewiele srodkow sztucznie przedluzajacych trwalosc
pieczywo ciemne, pelnoziarniste - nie wasa
nie oszukujmy sie, na chlebie jest bardzo latwo oszukac - dodatki karmelu, utwardzaczy, oleji roslinnych - bleee
stara sie wybierac te chleby, ktore od daty produkcji maja dosyc krotka date przydatnosci do spozycia - to w jakis sposob moze swiadczyc o tym, ze zostalo uzyte niewiele srodkow sztucznie przedluzajacych trwalosc
pieczywo ciemne, pelnoziarniste - nie wasa
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
207
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6077
czemu nie wasa?
zawsze wydawalo mi sie ze jest lepsza niz karmelowane sztucznie barwione gowienko pod nazwa 'chleb razowy'
tylko bym prosil nie o odpowiedz 'bo jest gorsza' tylko jesli mozna to o rozwiniecie tematu
zawsze wydawalo mi sie ze jest lepsza niz karmelowane sztucznie barwione gowienko pod nazwa 'chleb razowy'
tylko bym prosil nie o odpowiedz 'bo jest gorsza' tylko jesli mozna to o rozwiniecie tematu
Nic nam nie zrobisz! Masz prawo wybierać,
Możesz nam pomóc, możesz nas wybawić
Lub czekać dalej i śmierci zostawić...
Śmierć nie jest straszna - umiemy umierać.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
288
Jest jeszcze jeden sposób, jeśli już ktoś nie może zrezygnować z chleba: piec. To łatwe, smaczne i kontrolujesz co jest w środku
uśmiech barmanki z Vancouver
...
Seewy
Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny
118
Napisanych postów
21032
Wiek
42 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
208598
wysoko przetworzona?
czy w czyms przypomina Ci chleb?
czy w czyms przypomina Ci chleb?
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
733
Napisanych postów
31016
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94344
mnie przypomina dachowki syf nie wart zainteresowania , nie wiem co wy macie z tym chlebem
syf nie wart zainteresowania , nie wiem co wy macie z tym chlebem Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
6roove
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
2931
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
24391
heh, jesli juz musze miec 'kanapke' --> robie omleta z jajek np. 2jaja roztrzepujesz, do tego otreby i na patelnie
kroisz omleta na pol i przekladasz warzywkiem i np. miesem/serem
wyglada jak mala kanapka, syci na dlugo
ewentualnie j.w. -pieczenie wlasne np. chlebki bialkowe low-carb bardzo sycace (nie przesadzac z iloscia-duzo kalorii zwlaszcza, gdy zawieraja orzechy, nasiona..)
pzdr
kroisz omleta na pol i przekladasz warzywkiem i np. miesem/serem
wyglada jak mala kanapka, syci na dlugo
ewentualnie j.w. -pieczenie wlasne
np. chlebki bialkowe low-carb bardzo sycace (nie przesadzac z iloscia-duzo kalorii zwlaszcza, gdy zawieraja orzechy, nasiona..)
pzdr
----> www.pajacyk.pl <----
na weekendach mnie NIE MA!
::]]}|{{[[:: a44 - electro glide in blue
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
