Wawok
Tutaj łapa Artura Patyka ponoć 49cm robi wrazenie
"Praca , praca i jeszcze raz praca to tylko ona prowadzi nas na sam szczyt"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1241
Tutaj łapa Artura Patyka ponoć 49cm robi wrazenie
...
Wysu
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1575
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
21287
dobra robota! a ile wazyles na poczatku i ile teraz? ogolnie jak wygladaly przyrosty? caly czas masa szla do przodu czy miales jakies przestoje? pozdro
http://www.sfd.pl/Wysu_-_budowanie_formy:_-_nowe_str.10_/_14_/_17-t435427-s33.html - aktualna forma
http://www.sfd.pl/Wysu_/_Mój_Dziennik_Trenigowy,_po_prostu:-_-t477506.html - moj dziennik treningowy
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1241
no na poczatku ważyłem 52kg teraz podchodze pod 80kg chociaż na siłce niechcą wieżyć i uwazają ze więcej . Zastoje w masie mam teraz idzie bardzo powolutku do przodu , zaś siła poszła do przodu po dosyć długiej stagnacji Pozdro
"Praca , praca i jeszcze raz praca to tylko ona prowadzi nas na sam szczyt"
...
dark123
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
581
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6764
Jest dobrze !!!
od dzisiaj będę używał słów mijam się z prawdą zamiast kłamałem
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1241
Zdjęcie z tego miesiąca (grudzien 2006r) troche mało kolorków bo robione fonem
"Praca , praca i jeszcze raz praca to tylko ona prowadzi nas na sam szczyt"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1241
Myślę że do brzucha bedzie sie trzeba w najbliższym czasie solidnie przyłożyć , może zna ktoś jakiś dobry plan na brzuch tylko nic z A6W i ABS2 bo już stosowałem , teraz sam ułożyłem sobie plan na brzuch wznosy nóg w zwisie na drążku , brzuszki z sztangą , ściąganie linki na wyciągu w klęku i skłony z hantelkami
"Praca , praca i jeszcze raz praca to tylko ona prowadzi nas na sam szczyt"
...
zaskron
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
2935
Wiek
98 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
14118
BArdzo dobra sylwetka. Tylko nieciekawe przedramiona. Popracuj nad nimi a tak to za***iscie. Nie mom pytań. Jak na rok to za***iscie.
Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
zmiana :O:O
niezle
niezle
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1241
yyyy ćwicze już ponad rok w połowie lutego beda 2 latka
"Praca , praca i jeszcze raz praca to tylko ona prowadzi nas na sam szczyt"
...
Spinacz750
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
119
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2731
Witam bardzo przyzwoita sylwetka jak na ten staz a masa widze ladnie idzie 
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
