...
Napisał(a)
mam pytanie czy robienie każdej partii raz w tygodniu inne ćwiczenia jest dobre?np . klata w tym tyg. ławka prosta sztanga, wyciskanie hantli porosta ławka, rozpiętki skos w góre a za tydzień np. sztanga na ławce skosem w góre, wyciskanie hantli na prostej, "brama", czy robienie każdych innych ćwiczen na partioe co tydzien jest dobre?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
pamiętam moj znajomy trenował podobnie- ciągle nie robił tego samego cwiczenia dłuzej niz 2 tyg, często zmieniał z treningu na trening.
Jednak on szczytową forme miał juz daleko za sobą.
Lepiej co 6-8 tyg zmieniac- wyciągać z 1 cwiczenia jak najwiecej.
gratki Fu
pzdr/
Jednak on szczytową forme miał juz daleko za sobą.
Lepiej co 6-8 tyg zmieniac- wyciągać z 1 cwiczenia jak najwiecej.
gratki Fu
pzdr/
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
Polecane artykuły