Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
Ja tez bylem narwanym naiwniakiem i myslalem ze treba sie zajechac na smierc na treningu zeby cos poszlo. Bez obrazy..
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
a mnie to nieprzeszkadza ze byłyby lepsze efekty jakbym sie tak niewysilał na treningu jak teraz , poprostu lubie ciężkie treningi :]
a z sylwetki jestem zadowolony!
ps: ale w sumie z tym 150kg do końca 2007 to ja nie wiem... no chyba, że...
Ja wyp*****lam ciężary a Ty sam gryf
"Wygląd z tyłu masz taki jak byś od dziecinstwa był używany zamiast konia do orania ziemi."
Pozniej w takim stylu treningu tylko kox daje rezultaty, ale jak jestes jasnowidzem i wiesz ze w 2007 pocisniesz na takim treningu 150 to zobaczymy..
Predzej ja w 2008 300wycisne!
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
Ja wyp*****lam ciężary a Ty sam gryf
"Wygląd z tyłu masz taki jak byś od dziecinstwa był używany zamiast konia do orania ziemi."
Cholera!
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
hehe a ogółem to trening się powinno zmieniać co 6-8 tygodni, więc jak najbardziej zmiana jest wskazana zwłaszcza, że jak se walniemy po tym FBW to dostarczymy mięśniom inne bodźce
Ja wyp*****lam ciężary a Ty sam gryf
"Wygląd z tyłu masz taki jak byś od dziecinstwa był używany zamiast konia do orania ziemi."
Ale moze sie uda...
W fbw ciezkie treningi pograzyc Was moga w pierwszym tygodniu..
Przylozcie sie do pracy domowej!
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!