kolacja co jesc??

A szuklaes na forum przepisy?Jest masa postow o fajnych pzrepisach i na twarog tez sa

Dajesz twaróg z warzywami dobzre przyprawiasz i wchodzi lepiej.(do wyboru amsz jakie tlyko lubisz warzywa,papryka,ogorek,rodzkiewka.szcyoiorek,pomidor,cebula..dobrze przyprawiasz i jets si)
Na slodko z odrobina miodu,cynamonu.kakao.rodzynek
Rozciezcasz z mlekiem i jeszc w 3min i po strachu.
Opcja hardcore mixujesz z woda 3sekundy i po strachu


To tylko pare opcji,mas zich duzo wiecej wystarzcy tlyko poszukac

na noc bez wegli cos bo wiadomo ze fat sie odkłada.

heeh sory

No offence !

Co do autora tematu.

Mozesz jesc jajka na noc zamiennie z twarogiem oraz tunczykiem.Jak odpowiedz padla predzej twaróg jest najlepszy gdyz kazeina wchlania sie najdluzej.ALe jajka tez sa wolnowchlanialne dlatgeo jako zamiennik mozesz jesc je na noc(przed snem)Ja osobiscie tak robie jezlei mam dosc twarogu

Mozesz rowniez rybe lub piers z warzywami i oliwa, byle nie codziennie to samo bo Ci sie znudzi.

a tunczyka mozna?
ile mam go w******ic?

mozna