Kontuzja !!!!!!

czesc mam pytanie do was od nie dawna zaczelem troche cwiczyc na silowni cylem act i boli mnie prawy obojczyk . I zwiazku z tym mam pytanie czy moge dalej czwiczyc bol mam jedynie jak robie klatke rob bary ??

jak to boli obojczyk?
napewno obojczyk?
idz do lekarza
.....................

Możesz dokładnie opisać ten ból... Będzie lepsza i szybsza odpowiedź... Czy to rwanie, czy boli jeszcze po ćwiczeniach, czy moze kłuje, różne są urazy...

Jaka stosujesz rozgrzewkę ??

hym rozkrzewke zawsze jakies rozciaganie i 2 serie na malych ciezarach bol mam jak wyciskam potem przestaje i jest wporzadku ?? dlamnei to chyba przemeczenie ale niema to jak zdanie innych bol jest tak jakby przeszywajaczy kujacy

bol mam ponizej kapturów

Obojczyk (łac. clavicula) - podłużna kość łącząca łopatkę i mostek. Ma kształt podłużny, jest wygięta lekko w kształcie litery S. Ma koniec barkowy - boczny i koniec mostkowy - przyśrodkowy. Przyczepiają się do niego ważne mięśnie: do powierzchni górnej przyśrodkowo- mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy i mięsień piersiowy większy, a bocznie mięsień naramienny i czworoboczny; na powierzchni dolnej znajduje się wycisk więzadła żebrowo-obojczykowego, do którego przyczepia się owo więzadło, bocznie od niego znajduje się miejsce przyczepu mięśnia podobojczykowego, a także guzek stożkowaty i kresa czworoboczna, dwa ostatnie są miejscem przyczepu więzadła kruczo-obojczykowego. Zapewnia połączenie szkieletu kończyny górnej ze szkieletem osiowym - łączy łopatkę z mostkiem.
jesli bol jestuciazliwy to idz do lekarza,nie bedziesz sie zastanawiał co ci jest bo sadze ze ci nikt w ten sposob nie odpowie przez neta, tym bardziej ze poprostu wydaje mi sie ze sam nie wiesz co cie boli

http://www.medycynasportowa.pl/index.php?artykul=staw_bo_uszk


Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-12-11 14:34:01

Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-12-11 14:37:07

hym jak dlamnie jest to obojczyk dokladnie mnie boli wystajaca kosc kolo szyj(sry za taki opis ale trudno to inaczej opisac)jak myslicie nadal mam cwiczyc tylko ze lzej czy narazie zrezygnowac z robienie klatki i barów ??

mialem tak samo z lokciem
bolal tylko na wiekszych ciezarach na plaskiej

porzadna rozgrzewka wystarczyla :D

człowieku co ma łokiec do obojczyka ??
a ty idz do lekarza
albo chociaz do innego działu

hym zgadzam sie boli przy wiekszych ciezarach