za dużo węgli - czy coś się stanie?

Jeszcze a propo`s stresującej pracy.To że stres powoduje utratę apetytu to wiadome.A czy w związku z tym stresem bierzesz jakies leki antydepresyjne,psychotropowe np.Fluoxetin,Xanax,Afobam itp?

TEN-SHIN - nie biorę leków uspokajających

chłopaki dzięki za informacje, sogi już poszły w sobotę

Ten oleokantal to jest raczej pozytywny związek, który jak wiesz może obniżać ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych oraz łagodzić ból. Ze stwierdzeniem, że może powodować wrzody i raka żołądka się nie spotkałem, ale jedno przecież wiąże się z drugim. Być może oliwa z oliwek zawiera jakieś inne niezbadane związki, które dodatkowo ochraniają błonę śluzową żołądka, nie wiem. Dlatego przy dużym spożyciu tego tłuszczu i zagrożeniu wrzodami po prostu był radził uważać.

spoko, nie zamierzam pić tego oleju więcej niż 10-20 gram dziennie, plus to co w sałatce bym miał

Charon - według mnie oliwa przy wrzodach jest nawet wskazana (pomijam fakt ze zarcie dluzej zalega w zoladku i ze wieksze ilosci kwasu musza byc produkowane), bo u mnie jest podejrzenie wrzodow (spowodowane tym ze "mądry" lekarz kazal mi sie faszerowac circia abaut 2g ibupromu na dzien bez zadnej oslony), a odkad zaczalem spozywac oliwe w wiekszych ilosciach to juz nie odczuwalem bolu takiego jak wczesniej (mimo ze przewaznie caly w nerwach chodze).

Mariusz - ping pong i nie za malo tej oliwy skoro jestes ekto ?

to ile proponujesz?
i czy mi po nogach nie pocieknie jak to będę spożywał w większych ilościach?

Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2006-12-12 08:13:20

hmm wiecej napewno bo spozywanie tak malejilosci przy takiej wadze mija sie z celem. ja przy wadze 70kg spozywam 80g dziennie, a na dniach zwieksze do 1,5g na kgmc, a docelowo bedzie to 2g. zwiekszaj powoli spozycie i obserwuj jak organizm bedzie reagowal, daj do diety tez cale jajka, zeby rownowaga miedzy nasyconymi, jedno i wielonienasyconymi zostala zachowana
omege jesz ?

tran rybi w kapsułkach jem

uwazaj zeby nie przedobrzyc z wit A
btw. ja tam wole omege nie wiem czemu w sumie ale wole

Zmieniony przez - everr w dniu 2006-12-12 09:46:30

a co będzie jak przedobrze z wit A?