msk69
Według mnie to raczej napewno nie przez to ze cwiczysz wieczorem. Bierzesz moze cos na pobudzenie przed treningiem ? albo kawe pijesz ??
wierze w ciebie, wierze w siebie, ziomek trzymaj sie..
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
335
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
9114
...
McGriff
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1172
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
28765
podaj diete, pewnie to od zlego zarcia
...
mr.Olymp
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
187
aha, to nie wiem a jem cokowliek
...
Paaatryk
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
178
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2209
ja jem 15-40 min po
"Wybierając styl życia, którego nieodłączna cześcia jest ćwiczenie na siłowni, wybrałeś dobrze !"
Silka str 1,5,7
http://www.sfd.pl/Siłka_by_Paaatryk_ZAPRASZAM-t424054.html
...
hulk997
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
3579
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
28289
podsumujmy
trenujesz od 2/3 dni
jeszcz cokolwiek
masz plan z kosmosu
fajnie
co do bólu brzucha, to ja jak zaczynałem bolał mnie regularnie przez pierwszy miesiąc może 2.
Nie wiem jaka była tego przyczyna.
Prawdopodobnie dita (nagle zaczęłem popeortu dużo jesć), oraz intensywny trening.
Z czasem powinno przejść, musisz byc twardy
trenujesz od 2/3 dni
jeszcz cokolwiek
masz plan z kosmosu
fajnie
co do bólu brzucha, to ja jak zaczynałem bolał mnie regularnie przez pierwszy miesiąc może 2.
Nie wiem jaka była tego przyczyna.
Prawdopodobnie dita (nagle zaczęłem popeortu dużo jesć), oraz intensywny trening.
Z czasem powinno przejść, musisz byc twardy
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
187
nie no teraz bede wiecej ryzu zamiast ziemniakow i kurczaki jem plartki na mleku i co popadnie chyba wystarcza , po co dieta specjalna
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
335
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
9114
a brzuch boli Cie po kazdym treningu czy tylko po jakiej danej partii ? Pozdro.
wierze w ciebie, wierze w siebie, ziomek trzymaj sie..
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
187
po kazdym treningu
...
FGB
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
305
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5870
mnie teraz boli ale przepona bo ciezkim treningu, moze ci sie wlasnie myli bol brzucha z przepona?
...
kroczus
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
447
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6894
po co dieta specjalna
po jajco tylko przyjdź za 2 miesiące do działu odżywianie i napisz "ułóżcie mi diete" porażka na całej lini
?
ehh co za ludzie
trenuj dalej
po jajco tylko przyjdź za 2 miesiące do działu odżywianie i napisz "ułóżcie mi diete" porażka na całej lini
?
ehh co za ludzie
trenuj dalej
"Każdy wie do czego dąży,chyba że jedzie z koksem"
http://www.sfd.pl/temat255560/ -jak zrobić ołowiane odwazniki
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
