HIIT - na czym?

HIIT - najlepszy trening jeśli chodzi o redukcje. Teraz takie moje pytanie: na czym go wykonywać? Chciałbym kupić coś sobie.
Wiem że orbitrek nie da odpowiedniej intensywności, przekonałem się sam.
Biegi 'outdoor' w tej porze roku mi nie pasują, może zacznę coś na wiosnę.
Chciałbym aby były to propozycje urządzeń które potrzebują jak najmniej miejsca, no i oczywiście dochodzi też aspekt finansowy. Słyszałem że bardzo dobrze nadaje się do tego rowerek treningowy, i wioślarz. Jakieś inne propozycje?

ja robilem na rowerku stacjonarnym ale nie polecam bo efektow w ogole nie bylo ale to moze wynik tego ze ten trening mi nie sluszy, o wiele lepiej pale tluszcz aerobami

Ja właśnie słyszałem że na rowerku da radę:-/

skakanka

Tak jak Pakerus... sam sprawdzałem

Hmmm niby to niegłupie - tanie. Gorzej będzie z miejscem i z faktem że w Polskim bloku nie jest miłe skakanie komuś nad głową. W każdym razie dzięki za radę.

Na paluszkach i nie bedzie tak zle!

skakanka ? Na skakance się idzie zabic! Jak udało wam się zrobic Hiit na skaknce to albo źle go wykonywaliscie, albo jestescie cyborgami.
Zmiana rytmu skakania ze zwyklego na maxymalny jest bardzo trudna. Nie polecam, do tego trzeba perfekcyjnie skakac na skakance

Mocno polecam rower, rewelacyjny sprzet na hiit

Ja nigdy nie robilem HIIT ale na skakance nauczylem sie skakac juz dosyc dawno i uwierz, ze przy odpowiedniej wprawie mozna naprawde fajnie pocwiczyc. Ale masz racje bez wprawy to bedzie mordenga.
Spojrz na bokserow.

Bieganie xD 600 miesni pracuje !

Niewątpliwie bardzo dobre ćwiczenie do wykonywania w domu