witaminki

Czy warto kupic jakies witainki w tabletkach?np VitaMin Plus, czy moze zakladajac ze mak dobra diete, wszystko dostarcze z pokarmu... tylko kupic np ZMA

Ja tam dobrze jem a i tka dokładam witaminy ale z tym trzeba uważać bo tow zbyt dużych ilościach szkodzi , jeżeli jesteś wpewien ze dostarczas wystarczajace ich ilości to mozesz niekupywać aczkolwiek ja bym kupił i brął bardzo małe dawki :]

bierz śmiało witaminy,to bardzo ważna rzecz a przez większoć ludzi jest olewana. No chyba,że Twoja dieta skłąda się z BARDZO DUŻEJ ilości świerzych owoców. Ale jest to prawie nie możliwe,żeby dostarczyć wszystkie witaminy razem z pożywieniem. Ważne,żebyś nie brał większych dawek niż polecają na opakowaniach wiatmin.

pozdro





Zmieniony przez - jankiel88 w dniu 2006-12-01 19:41:07

hmmm czyli witaminki jednak wazne:) wiekszosc moich kolegow nie bierze i w sumie nie zauwazylem zadnych anomalii u nich, no ale chyba jednak przychyle sie do waszej opinni bo jka biore witaminki to sie lepiej psychicznie czuje ;) a moze zrobic cos takiego ze zamiast codziennie brac to moze co 2 dzien :)

Ja jem Olimpa.

Animal Pak mnie kusi.

Z pożywienia jest arcy trudno dostarczyć wszystko w dobrych proporcjach.
Zakup Daily Formula (dużo i tanio), ew. Animal Pak jeśli chcesz coś mocniejszego.

aktualnie jem Olimp VitamiPlus i chyba dobre sie wydaje z opisu przynajmniej

tyle ze na miesiac jeden starcza :P a to daily formula spoko :) na 100 dni,porownam sobie jeszzcze oba produkty, bo w VitaminPlus sa chelatyty co sie dobrze wchaniaja itd

Zmieniony przez - greginve w dniu 2006-12-01 20:15:14

Szczerze Daily na 50dni styka, bo jednak trzeba wżucić dwa tabsy.

Na dłuższa mete bez vitek ani rusz , mówie to z własnego doświadczenia , zacza sie problemy se skórą , skórczami mięśni itd , dlatego warto brac witaminy ale ważne żeby nieprzekraczać zalecanych dawek !!

Ja szamię witaminki Treca, dobre i tanie.