greginve

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

338

napisanych postów

Imię Grzegorz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.06.2007 (15:34)

Data rejestracji 25.11.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	rano-bieganie, wieczorem-masa? czy takie cos jest mozliwe , jak w temacie czy nic masy na tym nie zbuduje?	2	2007-06-24 21:42
Trening dla zaawansowanych	trening pseudo ACT z racji ttego, ze planuje kupic sobie laweczke pod sztange, chcialbym przygotowac miesnie, chociaz troche do wysilku i przygotowalem sobie taki trening dla domatora;) nie jest on napewno prawidlowy, ale chce zaangazowac jak najwiecej miesni, bedzie	5	2007-06-17 13:21
Odżywki i suplementy	apropo zma i chelatytow :) tekst z wywiadu z jakims dodktorkiem :p what are the other kinds of molecules or compounds -- and their implications for bioavailability? all of the minerals are different and individual. both calcium and magnesium are examples where	7	2006-12-04 23:09
Odżywki i suplementy	Jaka ilosc B6 jest toksyczna? witam, biore vitamin sport olimpu, no i tam jest 20mg witaminy b6 chce sobie zaaplikowac jesszcze zma apteczne, ale wiem ze duza ilosc b6 jest toksyczna i tak siezastanawiam ile wziac zeby nie przedawkowac :p waze 59:p moze ktos sie orientuje , a	1	2006-12-04 22:49
Odżywki i suplementy	zma i zma apteczne hmm zastanawiam sie nad zma i przeczytalem juz tyle, ze mam watpliwosci oi proslibym o pomoc, ale tylko te osoby co uzywaly zma np. olimpu i zma aptecznego zrobionego przez siebie;) sa roznice w dzilaniu czy moze nie warto wydawac tyle kasy i zrobic	22	2006-12-01 21:44
Odżywianie i Odchudzanie	bieganie+masa=? witam,chce zaczac biegac rano gdzies tak o 5.30-6.00 przez okolo 30min wlasciwei chce zrealizowac plan 10-tygodniwy bo chociaz mam 20 latek z kondycja jest tragicznie, tylko ze chce jeszcze robic mase... cwiczyc bede wieczorem(codziennie) w sumie	3	2006-11-25 22:01
Odżywianie i Odchudzanie	tunczyk jak na tunczyku jest napisane ze waga 179g, i sa podane wartosci odrzywcze na 100g, a jest jeeszcze napisane ze waga miesa to jakies 120g to wartosc odrzywcza patrzymy biorac pod uwage 120g czy 170g?	3	2006-12-02 12:56
Odżywki i suplementy	witaminki czy warto kupic jakies witainki w tabletkach?np vitamin plus, czy moze zakladajac ze mak dobra diete, wszystko dostarcze z pokarmu... tylko kupic np zma	9	2006-12-01 19:18
Odżywianie i Odchudzanie	olej rzepakowy witam, znalazlem taki olej rzepakowy, w sumie tani wyciskany na zimno, ale nie wiem czy bedzie dobry, bo tyle co sie oczytalem na temat oleju lnianego to juz z niego zrezygnowalem tylko bede bral kapsy, a olej rzepakowy chce stosowac zamiast oliwy	11	2006-12-01 16:34
Odżywki i suplementy	nitrobolon+hmb+MonsterMass+Lglutamina !trec - nitrobolon 240kaps.+60=300kaps. vip olimp - hmb mega caps - 300kaps. 1250mg biogenix - monster mass - 5000g olimp - l-glutamine mega caps - 300kaps. omega3 vitamin sport witam, jestem bardzo szczuply waze 59kg przy wzroscie :) dosc	12	2006-11-27 13:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	trening pseudo ACT	2007-06-17 18:27
Trening dla zaawansowanych	trening pseudo ACT	2007-06-17 16:16
Trening dla zaawansowanych	"trening siłowy bez sprzętu" - dobra metoda	2007-06-17 14:22
Sztuki Walki	"Opowieść o mistrzach z Okinawy" - ksiązka	2007-06-16 17:43
Trening dla zaawansowanych	ACT	2007-06-14 12:07
Odżywki i suplementy	apropo zma i chelatytow :)	2006-12-05 19:54
Odżywki i suplementy	zma i zma apteczne	2006-12-02 10:33
Odżywianie i Odchudzanie	olej rzepakowy	2006-12-01 22:30
Odżywki i suplementy	zma i zma apteczne	2006-12-01 22:05
Odżywianie i Odchudzanie	olej rzepakowy	2006-12-01 21:57
Odżywki i suplementy	witaminki	2006-12-01 20:09
Odżywki i suplementy	witaminki	2006-12-01 19:50
Odżywianie i Odchudzanie	Olej lniany a kapsy omega3	2006-12-01 19:43
Odżywianie i Odchudzanie	olej rzepakowy	2006-12-01 19:25
Odżywianie i Odchudzanie	olej rzepakowy	2006-12-01 17:50
Odżywianie i Odchudzanie	olej rzepakowy	2006-12-01 17:13
Odżywki i suplementy	nitrobolon+hmb+MonsterMass+Lglutamina	2006-11-27 16:22
Odżywki i suplementy	nitrobolon+hmb+MonsterMass+Lglutamina	2006-11-27 16:02
Odżywki i suplementy	nitrobolon+hmb+MonsterMass+Lglutamina	2006-11-27 15:45
Odżywki i suplementy	nitrobolon+hmb+MonsterMass+Lglutamina	2006-11-27 14:15
Odżywki i suplementy	nitrobolon+hmb+MonsterMass+Lglutamina	2006-11-27 13:57