Cos na kopa

Poradzcie mi jak najlepsze odzywki ,ktore dalyby mi zarazem sile jak i mase.
Moim ogranicznikiem jest 150-350zl prosze podawac:
-najnizej 150zl
-srednio 250zl
- najwyzej 350zl
Tak zwane 3 zestawy ,moze dozbieram jeszcze cos kasy prosze radzic..
Bym chcial aby byly efekty ,a nie calkowity spadek po 2-3 tyg. przerwy..

Mnie ładnie pobudza do ćwiczeń NoShotgun. Pompa tez jest całkiem przyjemna. Wiec polecam ten suplement.

prosze o dalsze porady...
nie rozumiem tego pana u gory ;/

dieta ? czy sa w niej jakies braki? staz? poprzednie cykle i kiedy one byly?

A coś więcej o sobie możesz napisać jaki staż itd??

zalezy jaki starz??


ale na kopa dobry jakis steck
jesli wczesniej nic nie brales to na poczatek moze cell pump a jak juz cos brales to XPand albo Horse Power

"Bym chcial aby byly efekty ,a nie calkowity spadek po 2-3 tyg. przerwy.. "
O jaką przerwe ci chodzi?

siła/masa - kreatyna, bądź jej przetwory. ewidentnie jednak najlepsza jest nadwyżka kalorii w diecie. stack kreatynowy raczej dla zaawansowanych. ja bym te pieniążki spożytkował na uzupełnienie diety (jesli jest niekompletna), to co zostanie wydał na mono, jesli dieta jesli kalorii w diecie nie brakuje, a siano jest to moze nitroII + mono/cell pump?

kup kwiaty mamie

kup kwiaty mamie
Takie teksty mozesz se w dupe wsadzic

Moj staz to 6-9 miesiecy cwiczenia na silowni na sucho.
Mam 15 lat,prawie 16 ;]
Wzrost : 183 waga: nie za bardzo wiem z 80kg -/+
Wlasnie chcem uzupelnic moja diete wszczegolnosci brakuje bialka.

hehe, racja kup kwiatki kase zaoszczędzisz i mama będzie zadowolona,może dobry obiad Ci da.
Kup białko,gainer,carbo. Na reszte przyjdzie czas.

pozdro.