Betonowe obiążenie

Ja miałem bańki z wodą. Ale ćwiczyłem na betonach u kolegi i nie są tragiczne, tylko sie z czasem nbieco sypią i wykruszają od uderzeń i stuknięć!

Piru Blod jakie wymiary mają twoje krążki? Też chce takie zrobić ale niewiem jakie muszą mieć wymiary! odpisz.

siema
a to są moje krązki betonowe
te mniejsze mają po 4kg wymiary: średnica 18cm, szerokośc 8cm
te wieksze maja po 10 kg, wymiary: średnica 28cm, szerokość 6cm
przed wyschnięciem ważyły po kilogram wiecęj, nie maja w śroku żadnych prentów, sam beton

całkiem spoko to wygląda pomaluj i bedzie gicior

A o to moje betononowe ciężarki myśle że się wam spodobają pozdro

a skad ta pewnosc, ze nam sie podobaja?












nie no spoko, nie rzuca sie tak w oczy, ze to betonowki

Widze ze panowie biorą się poważnie za kulturystyke
Ja tam wole metal jakos bardziej mi pasuje
Ale jak to się mówi azbest i beton przyjacielem człowieka

Tez mam betonowe ale swiezo złojone koło mnie droge remontuja i znaki podpiera sie betonowymi kregami w kształcie prawdziwych taleczy.Akurat pasuja na sztange.Wiec korzystając z okazji wyposażyłem sie w 4 takie,jeden wazy około 23kg.A reszte obciązenia sam zrobiłem kupiłem bloczki budowlane waga jednego 25kg<a cena około 3zł za sztuke:D> przewierciłem na wylot tak zeby weszły na sztange i po sprawie w którys dzień wrzuce fotki tego wszytstkiego.

a to moja dwudziestka:D:D:D robiona w misce hehe

Moja pierwsza sztanga, którą cwiczyłem ok. miesiąc, była też niczego sobie, składała się z litego pręta (6kg) z nasadzonymi na niego cegłami sylikatowymi (12kg szt.). Troche później też odlewałem talerze z betonu - używałem tortownic różnych rozmiarów, a na małe talerzyki pociętych doniczek plastikowych, do środka szły najrozmaitsze pręty i druty metalowe, dla wzmocnienia konstrukcji i zwiększenia masy - generalnie obciążenie było dość estetyczne i w miarę trwałe. W ten sam sposób zrobiłem sobie nawet hantle, na które można było na maxa włożyć ok. 40 kg ale ich wygląd/wielkość był masakryczny he he.pozdro dla wszystkich miłośników betonu