SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Betonowe obiążenie

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 56104

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez Domis z działu Galeria Zdjęć.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1019 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 9693


witam ponownie, powyżej prezentuje betonowa sztange która ciwczylem przez pierwsz pol roku, gryf (pusty w srodku ) 5kg, brazowo-zielone betony 15 kg jeden, czerwone 10kg, biale 5kg -łącznie 85kg

jak macie zdjecia swoich betonow zamiescie tutaj, bedzie to taki betonowy post a jesli nie to nie

PKS ''Azbest'' Legendary Gym

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 0
Ale panowie macie problem. Ja robiłem to w najzwyczajniejszy sposób. W ziemi robicie koło o średnicy która wam odpowiada i głębokości. W obliczeniach też niema żadnych problemów. masz worek 25kg bierzesz 9,2kg zaprawy 0.8l wody i jazda 10 kilo. Dla wzmocnienia doprawiasz kamieniami i prętami które wcześniej ważysz i masz. dodatkowe. Ja na koniec przykrywałem tekturą z góry i jak od spodu. I cud malinka 2x10 kg 2x20 i przez pierwszy rok jazda była niezła ;p

Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota. Co do tej pierwszej są jednak pewne wątpliwości.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1346 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12643
też chciałem se robić betonowe obciążenie ale mi sie odechciało i se kupiłem prawdziwe

"I love the smell of napalm in the morning"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 216 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7951
heh bardzo fajny post

Altis Gym

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1355
Spoko sztanga!!! Chyba tez taka sobie zrobie!

"Takich trzech jak nas dwóch nie ma ani jednego!"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10984 Napisanych postów 50424 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
silownia piwniczna po prostu rulZzZz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 172 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1563
azbest i beton przyjacielem czlowieka pozdro

"NO PAIN NO GAIN"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 419 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12996
ta sztanga tez betonu jest ?
1

"Tak jak na polu walki nie tego człowieka
Mam za najdzielniejszego, co najgłośniej szczeka,
Tak samo i pobożność szczerą w sercu kryje
Nie ten, co leżąc krzyżem, skręca sobie szyję".

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 782 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5348
ja tez swego czasu miałem beton.A dokładniej ,miski hamulcowe zalane betonem i tez sie pokowalo mimo wszystko..........

stare dobre czasy...

fotki z 31 maja 2006 http://www.sfd.pl/temat204659/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 971 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 9703
ja mam tez dwa krazki z betonu po 10 kg zrobilem sobie w formie doniczki- jak zrobic forme taka kulista jak ty tyu masz?? na jakiej formie to robiles??

...I STAND ALONE...I'M NOT AFRAID ... ({ Join to Fight Division })

....open your eyes-open your mind-be proud like a GOD.....

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1762 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3649
No to ja daje swój pierwszy hantelek heheheh.Kiedys sie nim robiło rozpietki.
Wazy-2 Kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1762 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3649


Oto on i jak wam sie podoba
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Polska będzie organizatorem mistrzostw Europy w koszykówce

Następny temat

Gdzie trenowac w Krakowie?

Water