SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

co w szkole

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 4686

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 575 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12129
siema
co mozna szamac w szkole zeby nabrac masy narazie przynosze salatke z tunczyka i kukurydzy i orzechy ale nieiwem co mozna jeszcze brac
poradzcie cos
pzdr

ROAD TO MP 2010 :)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 960 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13597
grahamki z szynką

Nie wiedzieć i zapytać to wstyd na chwile. Nie wiedzieć i nie zapytać to wstyd na całe życie.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1857
ja se gainera strzelam na dlugiej przerwie zawsze ;Pi jakies kanapeczki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 396 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7092
od poczatku roku jechalem 2 miechy na makaronie i twargou i troche smietanki-na poczatku patrzeli jak na kolka, pozniej wolali zebym dal troche

niedlugo planuje wprowadzic jakis ryz+smietana+utarte jablka
lub
ryz+jakies miesko-piers z kurczaka prawdopodobnie

co do tunczyka - wali na 100m ale w domu nie pogardze

pozdro

Nie próbuj zrozumieć
wszystkiego,
bo wszystko stanie się
niezrozmiałe...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 575 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12129
nom troche smierdzi
tez myslalem nad makaronem z serem i chyba go wprowadze
P.S moja matka mowi ze zwariowalem

ROAD TO MP 2010 :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 8416 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 79983
podstawowe pytanie masz diete ? a do szkoly praktycznie kazde zarcie mozna zabrac, w koncu pojemniki na zarcie poto wymyslili

http://wicek-lampy.cba.pl/

"profesjonalna" naprawa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099
ja biore co sie da nieraz nawet jak chinskie zamawialem do domu i matka nie jadla np. to bralem se do szkoly
a tak - owsianki z bananami i innymi paprochami w stylu rodzynki morele orzechy..
makaron z twarogiem
ryz z jablkiem
twarog z jogurtem
banany / jogurt
no i kanapki z pieczywa razowego
odzywki

a dzis biore 150 g kaszki bebiko =P z dosypką muesli =]

Zmieniony przez - f***master w dniu 2006-11-15 07:29:21
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 575 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12129
i w czym te kaszki nosisz??

ROAD TO MP 2010 :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 142 Napisanych postów 1829 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 27695
Można nosić w takich zamykanych plastikowych pojemnikach
Ale ja tam wolę zjeść pełnowartościowe kanapeczki niż wpierniczać ryż z kurakiem

yyy... coś tam.. :P

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099
kanapki jadlem od 1 podstawowki do 3 liceum - zdazyly sie znudzic

a no w plastikowych pojemniakach mam rozne

szesciennie , bardziej prostopadloscienne =)
szczelnie zamykane- jeszce sie nie zdazylo zeby otworzyly sie a w razie co w folie wkladasz

Zmieniony przez - f***master w dniu 2006-11-15 19:14:20
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 84 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 603
ja tam sie nie kryje:) 4 serki wiejskie lub 2 twarozki, paczka chleba peloziarnstego i jem na przerwie:) troche dziwnie sie patrza, ale mam to gdzies:) ewentualnie na jakiejs godzinie wychowawczej, czy religii albo innej luznej lekcji tez mozesz sobie cos zjesc...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ćwiczenia ACT - podpowiedż co i jak ?

Następny temat

Co na początek - siła, rzeźba, kondycja itp.

WHEY premium