Perfect creatine STS vs. mono , co lepsze na lekki cykl

Chcialem do konca roku zrobic jakis lekki, 6-tygodniowy cykl na kreatynie. Nie licze na jakies wielkie przyrosty, bo zaczynam po 3 tygodniowej kontuzji, poza tym dochodzi sylwester na koniec cyklu i studniowka. Lepszy cykl planuje na marzec-kwiecien. Teraz chcialbym barzdiej odrobic spadki. Jako, ze nie dysponuje wielkimi srodkami finansowymi, a raczej bardzo marnymi rozwazam dwie opcje. Zastanawiam sie nad wyborem pomiedzy takimi zestawami:
1.zwykla kreatyna mono 500g + tauryna + glukoza spozywcza
koszty przedstawialyby sie nastepujaco:
NATURE'S BEST Creatine Monohydrate 500g - 48zl
Olimp Taurine Mega Caps 1500mg - ok. 30zl
glukoza spozywcza 400g * 6 opakowan - 27zl
razem 105 zl
kreatyna w dawkach 5g w dni treningowe, 10 g w treningowe (3)

2.NATURE'S BEST Perfect Creatine STS 1300g *2 koszt:90zl
Przeciętna wartość odżywcza 1 porcji - 30g:
Kalorie 111 Kcal (465 kJ)
Węglowodany 25,8 g
Proteiny 0 g
Tłuszcze 0 g
Monohydrat kreatyny 2700 mg
Tauryna 450 mg
Witamina B6 1,5 mg

Takie dawki wydaja mi sie sensowne:
pierwsze 4tyg. codziennie po 2 porcje: w dni tren. rano i po tren. w dni nt. rano i w porze treningu
nastepne 2 tyg. w dni tren. 2 porcje, w dni nt. 1 porcja rano.

Prosze o podpowiedzi :)

wez sobie olimpa creatine 1300gram kosztuje 99zl i jest sprawdzone i napewno zadziala

Niepotrzebne mi jest az tyle - nie bede mial kiedy tego zjesc, a na spolke sie raczej nikt nie bedzie pisal. Stosowalem mono olimpa okolo 8 miesiecy temu i spisalo sie bardzo slabo. Slyszalem duzo niepochlebnych opinii na jego temat.

JAk chcesz tani cykl to kupuj mono vitalmaxu

dokup carbo

daruj sobie tauryne gdyz iz jak nie masz hajsu to mozna dac sobie spokuj

dopilnuj diety

Chyba zdecyduje sie raczej na opcje 1 . wydaje sie pewniejsza. mam tylko nadzieje ze nie zaleje mnie woda bardzo :)

przeciez 48 za 500g mono to b.tanio

ale mimo wszystko jest to juz ponad 100zl , a nie dla kazdego jest to malo. Dla mnie np. jest bardzo ciezkim zadaniem wybor pomiedzy zakupem odzywek za 100zl, a jakims ciuchem, czy czyms innym co sie przyda. Chyba, ze sie troche polamie, powyginam, poskrecam, to wtedy sponsoruje PZU i sprawa jest prosta :).
Ciekawi mnie jak dziala to STS, troche malo w nim kretki i tauryny i do tego ten dziwny sposob dawkowania zalecany przez producenta. Chyba STS bardziej oplaca stosowac w przypadku dluzszej suplementacji kreatyna, a nie jako cykl majacy na celu jak najwieksze przyrosty w czasie 6-8 tygodni.
Kusi mnie jednak ta 2 opcja caly czas, gdyz teraz chcialem zrobic tylko lekki cykl, a ciezszy dopiero marzec-kwiecien. no i tez jak przypadkiem zapilbym pale to nie byloby tak zal :)