Ester vs Mono?? ktore lepsze na poczatek??

Witam wszystkich pakerow:DD
Mam pytanie co do pierwszego cyklu kreatyny:DD wszyscy mowia ze na poczatek tylko mono. A dzis bylem w sklepie z odzywkami i facet mi powiedzial ze na poczatek radzi wziasc Vitalmax Creatine Ethyl Ester poniewaz majac 17lat bedzie on na mnie bardzo dobrze wplywal i nie bedzie obciazal nerek w takim spotniu co mono?? jest w ym jakas prawda?? i co uzyskam biorac Ester Kreatyny? na pewno mniejsza mase niz na mono ale co dokladnije?? tylko sile czy masa tez przyjdzie po cyklu?? pzdR

Bardzo zle rozumowanie.
Masa/efekty nie beda zalezec w glownej mierze od rodzaju kreatyny.Najwiekszy wplyw bedzie miala na to w odpowiedni sposob utrzymywana dieta lub poprostu odpowiednia ilosc kalori(w zaleznosci od celu).Drugim waznym czynnikiem bedzie trening, a raczej odpowiedni plan treningowy.Suple sa jedynie dodatkiem i bez utrzymywania dwoch pierwszych podpunktow nic ci nie dadza.

Co do rodzaju kreatyny to osobiscie wybralbym ester,a to dlatego,ze mniej musisz tego zjesc(porcje okolo 3g).W mych odczuciach rowniez zdecydowanie na plus dla estru.Mono rowniez nie bedzie zlym wyborem a koncowe efekty zalezec beda od wielu czynnikow.Nie mozna powiedziec, ze cos jest mocniejsze,bo to tylko kreatyna...