Jutro kupuje, tylko jeszcze do końca nie wiem co :)

Witam. To ja dołacze się ze swoim pytaniem. Przymierzam się do cyklu i moje pytanie co najlepiej kupic (jaka kreatyna i co do tego), kasa która moge wydac to 400zł. Z góry dzieki za odp :)

dwa CP + reszta na uzupełnie diety; równie dobrze możesz kupić 2 x XP; przy zakupie CP nazbierasz przy okazji pkt które wymienisz w przyszłości lub sprzedaż, więc częśćiowo cykl się zwróci;

jakiś stak + dodatki.

Kupiłem :)
mono, olimpa, 300 kapsułek. Troche duże jak sie patrzy :) Jak to teraz najlepiej brać. W sklepie mi koleś powiedział że trzy rano naczczo (po jakim czasie moge jeść jak je wezme?) i 3 wieczorem albo po treningu.
Jakie mają być odstępy między posiłkami a braniem kreatyny???

A no i czy wystarczy to tylko wodą popijać?Czy sokiem trzeba?

30 min między posiłkami
ja popijam DEXTRO JUICE (tauryna+dekstroaza) lub carbo

po treningu czy wieczorem brać. I jak w dni nie treningowe?

Co wy na to? W dni treningowe 4 kapsułki przed treningiem i 4 po. A w dni nie treningowe 3 rano i 3 wieczorem przed spaniem