...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
293
Witam mam pytanie odnośnie szpagatu,
czy są moze jakieś preparaty,maści przyspieszające rozciąganie tak aby nauczyc sie łatwiej szpagatu ??
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1702
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
16720
Możesz się przed rozciąganiem posmarować czymś rozgrzewającym (olejki "tajskie", bengay), ale na cuda nie licz.
"masz swą wolę w komplecie z honorem"
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
82
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7280
hehehe.Nacieraj sie kupa na nogach, mi pomoglo.Teraz robie szpagat bez rozgrzewki robię.
...
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
3676
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22018
nie ma takich preparatów ( ew. relaksanty ale nie wiem czy one są w stanie pomóc jakoś ).
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
717
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12479
nawet pavulon nie pomoże :) rozlużnić można tkanki miękkie a nie scięgna :) a to sie głównie rozciaga :)
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
724
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
16463
Najlepsza jest za je bista rozgrzewka
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
98
He,he,he trenuję od 15 lat kick boxing i zawsze chciałem zrobić szpagat, nie jestem super rozciągnięty i nigdy pewno nie zrobię szpagat ale za to mam super "rozbujane" biodra i dzięki temu potrafię wysoko kopać. Pracuj nad biodrami i dużo kop w powietrze i z partnerem a efekty zobaczysz niebawem.