Szacuny
2
Napisanych postów
100
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
616
witam wszystkich
na poczatek dodam jestem tu nowy :)
mam nadzieje ze uzyskam odpowiedzi na pytanie takie jak w tytule
do osob które jak to przeczytaja juz chca mnie zjechac bo pewnie chca udzielic najczesciej padajacej odpowiedzi na tym forum" juz było poszukaj sobie" szukałem nie znalazłem :) wiec do tych co wiedza cos na ten temat i maja czas i checi na odpowedz cwiczenia na rozciaganie do kickboxingu gdyz zaczołem trenowac i widze ze mam przykurcze ... z góry dzieki :)pozdrawiam
Szacuny
17
Napisanych postów
1733
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9689
Lekka atletyka jako "królowa sportu" wraz z jej ćwiczeniami powinna być podstawą w treningu sw.Jest cała masa ćwiczeń pomagających w rozciąganiu.Polecam Ci jako nowemu w SW.