Taedium vitae
I Can Sleep When I'Dead
...
Napisał(a)
problem jest dziwny , tzn chodzi mi o to ze nie umiem odtsawic sztangielek na podloge jak juz mam ostatnie powtorzenie nie moge ich zucic bo cwicze w domu nie chce miec dziur w podlodze a trzymac ich w dloniach chwytem mlotkowym jest dla mnie za ciezko puxniej mam niesamowicie styrane dlonie zazywczaj zucam na nogi ktore mam przykryte ciuchami . macie moze jakies sposoby na odtstawienie sztangielek na podloge po seri bez kombinowania?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ja je odstawiam na podłogę tak jakbym robił negatywne powtórzenie uginania ramion ze sztangielkami. Według mnie najlepsza metoda.
"Bóg jest martwy."
Fryderyk Nietzsche
...
Napisał(a)
yyyyyyyyyy
jak to?
no normalnie odkładasz, a jak nie chcesz miec dziur to sobie materac podłoz z 2 stron
i nie zakłądaj wiecej takich tematow
myslenie nie boli
jak to?
no normalnie odkładasz, a jak nie chcesz miec dziur to sobie materac podłoz z 2 stron
i nie zakłądaj wiecej takich tematow
myslenie nie boli
...
Napisał(a)
Kładz je na klate i się z nimi podnieć:P a najlepiej to rękawiczki kup...
...
Napisał(a)
Chyba podnieŚ :) Podniecac sie ze sztangielkami to niezbyt zdrowe chyba :D
...
Napisał(a)
biliwiget --- nie udzileja sie cwaniaczku jak masz jakis problem
Pozdr
Pozdr
Taedium vitae
I Can Sleep When I'Dead
...
Napisał(a)
kup sobie takie 2 gumowe grube na 2cm wycieraczki(takie czarne przemysłowe z dziórkami) np z leroy merlin i po seryjce opuszczasz tak jak to kolega wspomniał "jak negatywne powtórzenie" z tymże z gumiakami możesz nidbale rzucać i będzie ok
ja na skosie napinam sztangielkami każda po 35 i po ostrej serii dosłownie odrzucam je na boki na uprzednio położone wycieraczki i jest ok - podłoga cała bice nie pozrywane wszyscy happy
Zmieniony przez - Wyczes w dniu 2006-11-12 19:17:39
ja na skosie napinam sztangielkami każda po 35 i po ostrej serii dosłownie odrzucam je na boki na uprzednio położone wycieraczki i jest ok - podłoga cała bice nie pozrywane wszyscy happy
Zmieniony przez - Wyczes w dniu 2006-11-12 19:17:39
...
Napisał(a)
no wlasnie chodzi o te przeciazenia bicepsów , przedramion i o nadgarstki przynajmniej ja tak mam , ten pomysl z wycieraczkami jest dobry napewno wypruboje , na skosie troche latwiej jest odlozyc sztangielki ciezej z plaskiej
Pozdr
Pozdr
Taedium vitae
I Can Sleep When I'Dead
Polecane artykuły