Don Pawson
barki wcale nie są dobre - ostatnio faktycznie się poprawiły, ale genetyka pozostawia wiele do życzenia niestety.
Nogi tez genetycznie słabe - takie troszkę słupowate. Tam głównie zbiera się fat. Pracuję trochę nad nimi, ale raczej nie nad zwiększeniem masy, tylko nad poprawą ich wyglądu poprzez zwiększenie separacji. Gdyby miały urosnąć uda w obwodzie to chyba bym spodni normalnych nie dostał. W pumpach nie śmigam, także sory
Postaram się coś pstryknąć tez w temacie nóg, sami zobaczycie.
edit: pucybut raczej mnie rozkłada w temacie nóg
od przyszłego tygodnia nowy trening, dodaję aeroby i skupiam się na poprawie wyglądu ud 
Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2006-11-07 12:58:28
Nogi tez genetycznie słabe - takie troszkę słupowate. Tam głównie zbiera się fat. Pracuję trochę nad nimi, ale raczej nie nad zwiększeniem masy, tylko nad poprawą ich wyglądu poprzez zwiększenie separacji. Gdyby miały urosnąć uda w obwodzie to chyba bym spodni normalnych nie dostał. W pumpach nie śmigam, także sory
Postaram się coś pstryknąć tez w temacie nóg, sami zobaczycie.
edit: pucybut raczej mnie rozkłada w temacie nóg
od przyszłego tygodnia nowy trening, dodaję aeroby i skupiam się na poprawie wyglądu ud
Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2006-11-07 12:58:28
Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.
anglia23
HardToKill
Neyoam
miętki
