Ciekawe spojrzenia na temat zywienia :D

hm nie jestem jakims specem ale zdaje mi sie ze czytalem tu jak ktos pisal, ze duze ilosci bialka zwiekszaja metabolizm, przez co mniej z tego co jemy idzie w miesnie.

co chwile sa jakies inne spojrzenia.

ogolnie - uwaza sie organizm raczej nie potrzebuje do budowy wiecej niz 2-2,5 g bialka na kg wagi, natomiast potrzebuje energii m.in. do przebiegu procesow anabolicznych. nadmiar bialka zostanie wykorzystany do pozyskania tej energii, ale to bez sensu, bo lepiej jest zjesc bialka tyle ile potrzeba, a energie pozyskiwac z ww lub tluszczy.

Ja powiem tylko cos na temat MC. Znalem goscia ktory chodzil z braku czasy, moze lenistwa do maka na obiady, sniadania itd. Chodzil naprawde regularnie przez dobrych kilka lat. Nie nalezal do osob otylych. Byl NAPRAWDE bardzo przypakowany i wysportowany, prowadzil sekcje Judo, regularnie biegal itd. kompletnie nie narzekal na zdrowie. Majac 24 lata wracajac z wakacji w okolicach Wrocka najpierw zaslabl a potem zmarl w szpitalu. Co prawda rodzice nie zgodzili sie na sekcje zwlok ale dale sobie glowe uciac ze na 99% przyczyna smierci byly posilki w Mc'donaldzie. Historia smutna ale niestety prawdziwa Dlatego najpierw myslcie a potem robcie!

eee tam, przyczyn moglo byc mnostwo, zwlaszcza jesli powaznie zajmowal sie sportem, tak jak piszesz, wiesz- koksy + srodki odwadniajace + srodki pobudzajace, itp.

juz tak nie demonizujcie tych fast foodow - amerykance jedza tego mnostwo, nie uprawiaja sportow, nie biegaja, nie sa przypakowani, maja ogromna nadwage, i zyja, i mordy sie im smieja od rana do nocy.

"wiesz- koksy + srodki odwadniajace + srodki pobudzajace, itp."Zadnych tego typu srodkow nie stosowal na bank. A co do amerykanow to zyja i maja sie "dobrze" z bardzo prostej przyczyny - kompletny brak obciazenia ogranizmu, zero wysilku. Organizm wtedy to toleruje, przyzwyczaja sie i ma sie "dobrze". W skrocie mozna to nazwac WEGETACJA!

nie wiem, moze i mozesz miec pewnosc ze nie stosowal, ale znam gosci - z dnia na dzien pucuchy jak u chomika, pryszcze na plecach takie ze po wyciskaniu lezac biala koszulka robila sie czerwona od krwi, zarzekajacych sie ze nigdy by nic nie wzieli, i glosno rozwazajacych czy carbo po treningu to nie jest czasem za duzo chemii, a chemia jest fuj i ble.

znam tez takich ktorzy biora rozne rzeczy, zupelnie tego po nich nie widac w sensie typowych skutkow uboacznych, i tylko garstka osob wie co i ile w siebie pakuja, a cala reszta bedzie pewna, ze oni nigdy nic - ot takie zdrowe, dobrze cwiczace i przestrzegajace diety chlopaki z dobra genetyka.

moze genetycznie byl obciazony jakas choroba, nie mozemy teraz gdybac, ale lepiej unikac bicmacow

no powiedzmy nie opierac na nich diety choc jakbym opisal diete, na ktorej swego czasu ladnie szla mi masa, i to niekoniecznie tluszczowa, to niejeden chlopak scisle przestrzegajacy diety moglby tego nie przezyc

Wrzucaj Chwilowy :D:D:D

juz tak nie demonizujcie tych fast foodow - amerykance jedza tego mnostwo, nie uprawiaja sportow, nie biegaja, nie sa przypakowani, maja ogromna nadwage, i zyja, i mordy sie im smieja od rana do nocy.

Ty raczysz zartowac czy jestes az takim ignorantem ?