CP+KA

Witam,
Mam pare pytan a mianowicie zaczynam jechac z cyklem cp + ka, i do tego mam zamiar dokupic bialko pro longatum na noc i jakiegos gainera mysle nad monster massem, ale to juz zobacze ktory bedzie lepszy do dietyi mam pytanie bo mam zamiar robic po kazdym treningu aeroby wiec czy warto dokupic antykatabolicznie bcaa (tutaj mysle o g-force treca)narazie to wyglada tak :
CP + KA + Monster mass(na 90%)+prolongatum+omega3+witaminki i chce jeszcze zma apteczne tylko czy w aptece normalnie mi sprzedadza ? i ile tego kupic ? no i co z bcaa ? aha i jak to wszystko wyzej wymienione brac :) z gory dziekuje i pozdrawiam

bcaa warto

DT:
rano na czczo KA
przed treningiem CP + 10g BCAA
po treningu 10g BCAA

NT:
rano na czczo CP
w porze treningu KA

bcaa tylko w dni treningowe.Reszta wiadomo jak.Witaminy do pierwszych dwóch posiłków.Omega-3 w zasadzie bez znaczenia kiedy.

KA rano na czzo cp przed treningiem, zma na noc, omega po posiłkach, witaminki po sniadaniu, (białko, gajner)-w zależności od brakow w diecie

zincas forte niby na recepte ale ja nii mam problemu z kupieniem
i folka styka na 50dni
magnez to juz zalezy od ciebie ,ja zmieniam filomag na aspargin badz inny w zaleznosci od humoru

co do BCAA jesli jesst kasa to mozesz lykac

Zmieniony przez - giecik w dniu 2006-11-01 15:13:15

Zmieniony przez - giecik w dniu 2006-11-01 15:13:35

king odin czemu tak duzo bcaa?;]
z tego co pamietam to dawka dzienna to 1g/10kg, moze sie myle?

sogi polecialy teraz mam takie pytanie na ile taki cykl moze mi starczyc ? chce po nim zrobic krealkalyn z aminokwasami calodziennymi, z poniej jakis mega cyklik na xpandzie i redycka na lato to dobry pomysl ?

nie podales ile czego masz i my mamy wiedziec na ile to starczy?

CP - duza pucha
KA - 500 g

zalezy jaka masz puche cp i i le masz KA
ogolnie zrob cykl ktory bedzie trwal 6-8 tyg, potem tyle samo przerwy i nastepny cykl np na xp

jakie KA, i jakie dawkowanie?

wlasnie sam nie wiem jak dawkowac :?

suple na pelny cykl
zrob przerwe a potem wez kre-alkalyn
nie ma sensu az tak przedluzac cyklu