głupie pytanie,któreś już tam z kolei.... %-)

dieta,dieta,dieta,jak wiadomo każdy o niej marudzi ale nie kazdy ją ma, i jestem ciekaw ile mozna osiagnąć bez diety,bo każdy twierdzi że totalne nic,ale jak koles ostatnio wrzucił do "nasze zdjecia" foty po 5 latach gdzie miał 38cm w bicu to mu pisaliscie ze po takim czasie to nawet bez diety by miał ponad 40.....Żeby nie było to nie jest pytanie w stylu,powiedzcie mi ile mi przybedzie jak zjem 5kg gainera,tylko po prostu pytanie czy cos wogóle rosnie po dłuzszym czasie cwiczenia na sucho,sam mam diete,tylko jestem ciekaw jaka byłaby róznica gdybym ja zwyczajnie olał....

Dieta na pewno Ci nie zaszkodzi a jak duża była by różnica ? to w dużej mierze zależy od genów - w tej dyscyplinie niestety nie wszyscy mają równe szanse...

Dieta daje bardzo duzo - spojrz na Pepa. Jednak bez niej mozna tez bardzo duzo osiagnac.

Dieta jest koniecznia bez niej mozna tez cuz uzyskac o ile sie duzo zjada,ale mozna sie przez to niepotrzebnie zatłuscic to raz,po drugie mozna bez diety wpasc w zastój,ale to juz tez zalezy od gentyki.Naprzykład mój wujek co cwiczył na siłce całe 5 lat bez diety. Poprostu jak sam mówi jadł sporo to co wszyscy,natomiast o odzywkach nie było mowy w tamtych czasach,a zyskał przez ten okres 43cm w łapie i 150kg na klate przy dosyc niskim bf,wiec mozna zyskac naprawde wiele,bez diety na zwykłym żarciu,ale to tez jest uwarunkowane genetycznie.Co najlepsze ze dzis ma 40 pare lat,prace fizyczną i nadal ok 42-3 cm w łapie nie cwicząc juz wogóle na siłce,a mimo to co zyskał w młodosci nadal mu sie utrzymuje,pewnie jakis wpływ na to ma ta praca no i oczywiscie dobrą genetyke do cwiczen. Ja sam jednej konkretnej diety nie mam poprostu staram sie jesc zdrowo w odpowiednich odstepach czasowych co 2-3 h ok 6 posiłków,jedynie na co zwracam uwage to ilosc gram zjedzonego białka.

hmm dieta diecie nie rowna , wazny jest dodatni bilans kaloryczny jezeli chcemy rozwijac mase miesniowa , ogolnie jezeli bedzie sie szamac w miare regularnie posilki co 3h jakies wartosciowe to powinno byc git , a bez diety mozna tez na pewno cos osiagnac ale ja np. wole troche czasu poswiecic tej diecie i osiagnac cos w dwa miechy a nie w dziesiec ...

pozdro

"Dieta daje bardzo duzo - spojrz na Pepa. Jednak bez niej mozna tez bardzo duzo osiagnac. "

Spujrz ile "Pepo" je stuffu.

A ile to jest "bardzo dużo"?

bueheheeh

ile? rocznie kilogramowo wychodzi ze zjadam wiecej prochów niż ważę

Głupie....pytanie kiedy ktoś je przez cały dzień tylko jedną marchewke to też jest dieta..... gdy ktoś ma w codziennym nawyku jedzonko tuńczyka i ryżyku to też jest...dieta...tyle że bez świadomości tego że spełnia warunki diety dla ćwiczących

Jak już ktoś wyżej napisał....dieta diecie nierówna

Było by już trafniej spytać ile można osiągnąć przy powiedzmy 1g/kg białka dzienie

pepis

a ja myslalem ze zrobiles to na kuraku z ryzem

patrzcie no
nie ma go ze 2 tyg
a jak tylko sie go troche obgaduje to niczym batman sie pojawia

bo to czujna bestia jest

Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-11-01 20:59:03