redukcja bez cwiczen

Jest sens zebym robil redukcje bez cwiczen tylko praca stojaca, czy bez cwiczen niema zadnego sensu?

Logiczne ze musisz uciac z bilansu troche kcal, ale bez cwiczen beda marne efekty.
Jesli nie chce ci sie cwiczyc na silce, to przynajmniej, wez sie za bieganie a z czasem za hiit'a.

Jakies brzuszki, biegi, chociaz to rób, bo całkiem bez ćwiczen nie na sensu :/

sens jest jesli komus nie zalezy na miesniach

mi chodzi o to zeby miesnie bylo widac mocno przy niskim poziomie BF, na silownie nie mam za duzo czasu przez robote... a jak bede stosowal diete redukcyjna bez cwiczen na silowni to miesnie beda ostro spadac i tluszcz? pdsumowujac w moim wypadku cwiczenia na silowni sa konieczne?

nooooooooo