bialko, a wydalanie

od jakiegos czasu, gdy zwiekszylem podaz bialka do 2g na kg (wczesniej to nie bylo diety ) "nekaja" mnie gazy i czeste pobyty na tronie (2 razy dziennie)

i teraz mam pytanie, czy jest to normalne ? (czytalem gdzies tu na forum, chyba w dziale odchudzanie, ze bialko zwieksza przemiane materii)

rozni ludzie roznie reaguja

Ale co masz rozwolnienie czy normalna 'kupa' idzie?

Jak normalna to zdrowy odruch Miałem tak samo...

jak najbardziej normalna

Organizm musi sie przyzwyczaic. Mozliwe tez ze od duzej ilosci ww.

predzej to pierwsze :) z ww zlecialem bo musze troche fatu zrzucic

nic sie nie bój. Jak natura wzywa to wzywa

A gazy mozesz spróbowac wyeliminowac odstawiajac odzywke białkowa na kilka minut, zeby pianka spadła. Ja tak robie i jest lepiej. Plus od jednych białek jest lepiej od drugisz gozej, w moim przypadku Olimpa białko mnie rozsadzalo, a teraz wdupczam SNI Pro Whey i jest OK.

A skąd wiesz, że kolega stosuje odżywke białkową?

To zależy od organizmu może to być spowodowane nie tylko dużą ilością białka.