Jakie odżywki polecilibyście mi na początek????

Witam mam mały problem.Ćwicze już około 2 lata(oczywiście z przerwami) Teraz zacząłem na nowo po przerwie jakiś 3 miesiącach.I jeszcze nigdy nie brałem żadnej odżywki.Zależy mi na przyroście masy.Chciałbym się was poradzić jakie odżywki kupić sobie?? Czy ma to być jakaś kreatyna, czy zwykłe jakieś białko? A może od razu nitrobolon? Mam do wydania od 150-200zł. Prosze o pomoc i z góry dziękuje:)

Czy ma to być jakaś kreatyna, czy zwykłe jakieś białko? A może od razu nitrobolon?
ehh
wyszukiwarka...

i podwieszone

mono/jabczan +transortery + carbo no i dowiedz sie cos wiecej o tym w wyszukiwarce :X

Ja poprostu chce wiedzieć co wy byście mi polecili.Bo tyle jest tych odżywek na rynku że nie wiem którą sobie kupić i która byłaby najlepsza.I nie wiem jakie są efekty w praktyce po ich stosowaniu.

poczytaj!!! wpisz kreatyna, rodzaje, testy itp....

Ty ziomku , tutaj takich jak Ty jest pelno i tematow takich tez naucz sie korzystac z opcji search badz poczytaj w podwieszonych a jak nie wiez co wybrac to widocznie jest znak zebys nic nie wybieral jak nie umiesz ocenic do wziac zeby bylo dobrze

wyciąg z ogórecznika, guajazyl i monohydrat akordeonu.

witam, wg mnie na pierwszy cykl dobry bedzie Monohydrat Fitmaxa Creapure(zawiera tauryne) albo inne mono(ja na pierwszy cykl stosowalem olimpa i efekty były zadowalające)+ carbo/dextro. jeśli masz problem z nadwagą wybierz białko, jeśli nie to gainer. mozesz dokupić jeszcze jakies witaminy. w cenie powinieneś sie spokojnie zmieścić

kasza ze skwarkami i pierogi z serem.pozdro. popij mlekiem;)