sachayko

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1066

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.09.2008 (11:39)

Data rejestracji 11.10.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	testo 250 pytanie	4	2008-09-07 10:19
Doping	tren + testo jaki odblok?	4	2008-09-03 23:07
Targowisko	SPRZEDAM SREBRNY ŁAŃCUCH FIGARO 98g wzór figaro waga 98g dlugosc 56cm szerokosc 1,1cm używany ale stan bardzo dobry.moja cena to 300zl do negocjacji!!!pozdrawiam.masz pytania pytaj	4	2008-08-17 21:46
Trening dla zaawansowanych	>PROSZE O OCENY PLANU>CEL>MASA< witam.od jutra zaczynam trening masowy.wygląda on tak prosze o oceny: dane: wiek:22 staż treningowy:3 lata z przerwami waga:98kg wzrost:188cm typ budowy:mezomorfik plan: poniedziałek: klatka: -wyciskanie sztangi poziomo	7	2007-10-28 10:22
Targowisko	NOWY SREBRNY ŁANCUCH.TANIO !!!!!! witam.mam do sprzedania nowy srebrny łanczuszek.gucci marynarski próba 925. wymiary: waga:89,4g długość:55cm szerokość:1cm łancnuch w sklepie warty jest 447,30zl moja cena to 280 zl do	5	2007-09-20 18:44
Trening dla zaawansowanych	trening masa do oceny poniedzialek: klatka: -wyciskanie hantli poziomo 3x8 -wyciskianie sztangi ławka skośna 3x8 -przenoszenie sztangielki nad glową wzduż tułowia lub rozpietki 3x12 triceps: -francuskie wyciskanie hantla siedząc 3x8 -francuskie wyciskanie	0	2007-09-17 11:52
Targowisko	Sprzedam łańcuch srebrny nowy i używany dla kozaka witam mam do sprzedania 2 srebne łańcuszki pierwszy to gucci wzor marynarski waga 84,4g dlugosc 55cm szerokość 1cm stan idealny poniewaz łańcuszek jest nowy drugi wzór figaro waga 98g dlugosc 56cm szerokosc 1,1cm używany ale stan bardzo	3	2007-08-20 12:31
Targowisko	buty puma ferrari sprzedam buty puma ferrari kolor czarny rozmiar 44 długosc wkladki 27cm.cena 130zl	19	2006-10-27 16:34
Targowisko	nike shox okazja. witam mam do sprzedania buty nike shox.buty sa nowe rozmiar 44 dlugosc wkladki 28cm.cena 100zl + koszt przesyłki. http://img46.imageshack.us/img46/9163/shox1hh3.jpg http://img104.imageshack.us/img104/4238/shox2ht9.jpg	9	2006-11-19 11:22
Trening dla zaawansowanych	cykl na mase cp + mono. problem z wyborem treningu witam.od poniedzialku chce zaczac cykl cell pump 2x450g i monohydrat500g olimpu.zalezy mi na tym zeby nabrac troche masy.problem mam w tym ze niewiem jak mam cwiczyc.mam dwa treningi nad ktorymi sie zastanawiam i prosze o porady. trening pierwszy	1	2006-11-10 20:51
Odżywki i suplementy	animal amino booster czy brał ktos to nowe białko z megabolu "animal amino booster" jak tak to czy warto to kupic? bo ma nawet dobry sklad i dobra cena.	12	2006-10-11 19:47
Targowisko	buty puma ferrari i nike shox tanio sprzedam buty puma ferrari(czarne) i nike shox(czarno-czerwone) numer buta to 44 dla zainteresowanych mam foty buty sa nowe.cena jaka mnie interesuje to 150 zł od pary ale jest mozliwosc negocjacji.zapraszam i polecam.	41	2006-10-17 20:05
Odżywki i suplementy	cell pump + ?? witam.zamierzam zrobic sobie cykl cell pump 665g i co mogłbym dodać do tego? myśle zeby połączyc to z olimp creatine monohydrate powder 750g. czy to jest dobre połączenie czy moze lepiej coś innego?zastanawiem się tez czy moze zamiast cell pump	17	2006-10-17 13:43
Trening dla zaawansowanych	mój trening.masa poniedziałek: barki -wyciskanie sztangi z klatki piersiowej i zza karku w siadzie (na zmiane) 5x6-10 -wyciskanie sztangi z klatki w staniu 3x6-10 -unoszenie ramion przodem w górę ze sztangielkami w staniu 5x8-10 -unoszenie ramion bokiem w	4	2006-10-15 14:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Wygrałem z rozstępami... za 5zł! + Małe FAQ str.28	2008-09-08 23:28
Doping	6 OXO na ginekomastie	2008-09-08 09:10
Doping	testo 250 pytanie	2008-09-07 13:17
Doping	testo 250 pytanie	2008-09-07 10:43
Doping	tren + testo jaki odblok?	2008-09-05 09:12
Targowisko	SPRZEDAM SREBRNY ŁAŃCUCH FIGARO 98g	2008-08-18 08:36
Przegląd prasy branżowej	Plakaty Animala - link - str 27	2007-10-30 12:44
Trening dla zaawansowanych	>PROSZE O OCENY PLANU>CEL>MASA<	2007-10-29 11:37
Trening dla zaawansowanych	>PROSZE O OCENY PLANU>CEL>MASA<	2007-10-28 18:30
Trening dla zaawansowanych	>PROSZE O OCENY PLANU>CEL>MASA<	2007-10-28 14:38
Trening dla zaawansowanych	>PROSZE O OCENY PLANU>CEL>MASA<	2007-10-28 11:08
Odżywki i suplementy	kre-alkalyn czy stack kreatynowy?	2007-10-27 14:41
Odżywianie i Odchudzanie	Białka z mleka lepsze niż sojowe	2007-10-27 14:06
Odżywianie i Odchudzanie	Białka z mleka lepsze niż sojowe	2007-10-27 14:02
Targowisko	NOWY SREBRNY ŁANCUCH.TANIO !!!!!!	2007-10-23 16:55
Targowisko	NOWY SREBRNY ŁANCUCH.TANIO !!!!!!	2007-10-01 21:25
Targowisko	NOWY SREBRNY ŁANCUCH.TANIO !!!!!!	2007-09-30 11:52
Targowisko	NOWY SREBRNY ŁANCUCH.TANIO !!!!!!	2007-09-20 18:48
Informator LUBELSKI	Masażysta	2007-09-14 19:27
Targowisko	Sprzedam łańcuch srebrny nowy i używany dla kozaka	2007-09-14 18:39
Targowisko	Sprzedam łańcuch srebrny nowy i używany dla kozaka	2007-09-01 12:26
Targowisko	Sprzedam łańcuch srebrny nowy i używany dla kozaka	2007-08-20 12:34
Targowisko	buty puma ferrari	2006-12-18 20:57
Targowisko	buty puma ferrari	2006-12-15 20:56
Targowisko	nike shox okazja.	2006-12-12 15:33
Targowisko	nike shox okazja.	2006-12-11 14:57
Targowisko	buty puma ferrari	2006-12-11 14:17
Targowisko	buty puma ferrari	2006-12-11 12:54
Targowisko	nike shox okazja.	2006-12-04 17:05
Targowisko	nike shox okazja.	2006-11-29 15:23