Szacuny
50
Napisanych postów
772
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
42079
Witam.
Niedawno w jakiejs gazecie czytalem, ze podciaganie podchwytem bardziej rozwija miesnie najszersze niz nachwytem. Troche sie zdziwilem bo zawsze myslalem zupelnie odwrotnie.
Moze po prostu dzialaja one pod innym katem ? Podchwytem bardziej na grubosc, a nachwytem na szerokosc itp ?
No i jak uwazacie lepiej stosowac piramidke powiedzmy 123454321 czy 5x5 ?
Szacuny
204
Napisanych postów
11365
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
86830
Heh - tak to jest artykuły bez żadnego oparcia w rzeczywistości. Zawsze wystarczy zażądać źródła badań na podstawie których ktoś głosi daną tezę. Nie ma badań lub wieloletniej praktyki treningowej - wielka szkoda - ale wtedy każdy może coś takiego zaczać opowiadać
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-10-19 14:05:52
Szacuny
50
Napisanych postów
772
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
42079
Moze chodzi o to, ze przy podciaganiu podchwytem latwiej wyizolowac prace plecow ? Czytalem w jakiejs zagranicznej kulturystycznej bodajze o tym i opierali sie podobno na jakis tam badaniach piszac o tym.
Wiadomo jednak nie wazne badania wazna interpretacja ;) No i nie powinno sie wierzyc w badania, ktorych sie samemu nie zmanipulowalo ;)
A jak z piramidka ? Lepsza czy gorsza od stalych serii ?