UKI008
mam pytanie czy 40g dextrozy i 50g carbo (po treningu do kreatyny) to nie jest zbyt duza ilsoc cukrów podawanych do organizmu? Bo nie wiem czy tego za duzo nie pochłaniam
Jeszcze 30min po treningu jem torebke ryżu z kurą czyli znow węgle Nie wiem czy tego za duzo nie idzie pozdrawiam
Jeszcze 30min po treningu jem torebke ryżu z kurą czyli znow węgle Nie wiem czy tego za duzo nie idzie pozdrawiam>>Trance<<
Krzysztof Piekarz
DEXTROZER
Dasiu2
