Co i jak pytanie wazne :)

Przy ciosie prostym, pracuje glownie triceps
A klatka...heh..sorry, ale nie

Może i tak jest, nie ma co sie sprzeczać, bo i tak najważniejsze jeśli chodzi o siłę ciosu są: masa ogólna, dynamika i "to coś" co sprawia, że mamy dynamit w pieści.

"dragon a ty masz wogole miesnie klatki czy nie wiesz gdzie leza :> ? robiac ruch reka do przodu klatka pracuje jak najbardziej ... "--->a chcesz posparować żeby sie przekonać?

Jesteś kolejną osobą z siłowni która myśli że wyciskając na siłowni poprawiasz siłe ciosu prostego, tak tak,wmawiaj sobie, dodam Ci jeszcze że robiąc rozpiętki rozwijasz siłe ciosy sierpowego

****a parodiaIdź na trening to Cie rzemieślnik trenujący pare lat z 38 oklepie aż miło.
Słuchaj dalej teori osób co g**** wiedzą.

Goście z siłowni mają pare w łapie ale jest to cios pchany, postaw koło miśka ważącego 100kg kolesia ważącego 100kg a trenującego sw pare lat to masz kolosalną różnice w sile ciosu.

Nie chce mi sie tego tłumaczyć, zostawie to innym, ja nie mam siły na to

Zgadnijcie czemu usunąłem to powyżej (dla ułatwienia dodam, że nie chodziło o bluzgi, ani nic z tych rzeczy).

Za cios odpowiedzialne są mięśnie naramienne, triceps , plecy i klatka piersiowa.

no!!
I co mi wmawiacie, że się mylę

bzdura z ta klatką - dla mnie to tylko efekt uboczny pracy innych grup mięśniowych ... większą rolę odgrywa tu skręt ciała i mięśnie w okolicach kręgosłupa (bo skręt daje odpowiedni pęd) niż klatka piersiowa ... równie dobrze mozna napisać, że pracuja miesnie dłoni bo sie zaciską pięsć :) tyle, ze przy ciosach prostych zaciskanie kurczowe piesci tylko oslabia sile ciosu, zmniejsza szybkosc poprzez usztywnienie przedramienia i łokcia - nic więcej :) ... sierpy mozna sobie walic z zacisnietej piesci ale nie proste, szczególnie nie lewe :) ... doskonale widac bylo róznice w sile i skutecznosci uderzeń sztywna i zacisnieta piescia w porównaniu do tych rozluzniona w ostatniej walce BumBuma Zegana :)

Boże, znów te same brednie. NOGI, NOGI, NOGI - i jeszcze raz NOGI. Fundament siły. Potem technika. A na końcu te wasze ulubione mięśnie.