www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage
http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage
http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM
...
Napisał(a)
www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage
http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM
...
Napisał(a)
www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage
http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM
...
Napisał(a)
www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage
http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM
...
Napisał(a)
www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage
http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM
...
Napisał(a)
www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage
http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM
...
Napisał(a)
O, w koncu forum dziala.
Wiec tak .
Wczoraj w koncu przyszedl do mnie gainbolic (tylko puszka troche zgnieciona i lyzeczki sie nie moge dokopac).
Wypis z wczorajszego treningu:
1. Rozpietki skos w dol: 16,5 x 12; 16,5 x 12; 16,5 x 12; 16,5 x 12;
2. Wycsiaknie hantli skos gora: 25x12, 25x12, 25x12, 25x12
3. Wznosy boczne: 16,5x8; 16,5x8; 16,5x8; 16,5x8;
4. Wycsikanie frnacuskie sztangi stojac: 28x12, 33x10, 35x8, 35x6
5. Wyciag linka: 12ceg. x 12, 12ceg. + 5kg x 12, 12ceg. + 5kg x 12.
Waga wczoraj po treningu: 81kg.
Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2006-10-11 00:39:17
...
Napisał(a)
Ibok ty stary koniu najlepszego :D osiagnięcia celu i w ogole :* ze hej
By Animal...
Poprzedni temat
suple suple czy robic test
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- ...
- 34
Następny temat
Kreatyna+CARBO
Polecane artykuły