Chudzielec nie wie co jesc zeby przybrac na masie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 4639

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Lepir

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 20

witam...
mam 193cm w waze 63kg...wiec troche ze mnie chudzielec i chcialbym przybrac i wagi i masy miesniowej...czy ktos moze mi napisac jakas diete i trening do tego??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Lepir

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 20

aha...chce jeszcze dodac ze mam 18 lat...

...

lubien

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1035 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7425

nie to zebym pisal to jakos po chamsku ale poczytaj te posty

https://www.sfd.pl/temat280057/

tu masz cos co Ci pomoze w ulozeniu diety https://www.sfd.pl/temat40963-strona27/

Zmieniony przez - lubien w dniu 2006-10-04 00:22:25

duzo i wszystkiego :]
http://www.sfd.pl/temat291100/ -55dni ,2xKO by LUBIEN
http://www.sfd.pl/TEST_-_Sports_One_Masa_by_lubien-t312770.html - Test Masowy Sports One start 26.01.07

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat