CKD upgrade

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1266 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 11944

Boje się diet niskowęglowodanowych, CKD

boje się ponownego utycia gdy zaczne odstawiać diete powoli odejmować po 200kcal tygodniowo.

Posiadam 20% fatu i nie wiem czy bawić się low carb czy zbilansowaną ellisa

Troszke się zakłopotałem...

...

Seewy Piękny Zbyszek

Ekspert

Szacuny 118 Napisanych postów 21032 Wiek 42 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 208598

coverley, to przestaw tak caly cykl, zeby ladowania wypadaly w inne dni tygodnia...

FITNESS ACADEMY King Square Kraków

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...

gabbermaz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 123 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3231

Zadna dieta Ci nie pomoze,jesli myslisz schudne a pozniej znowu bede jadl co bede chcial...poprostu wybierz cos z diet ktore najbardziej Ci odpowiada..jesli lubisz miecho i tluste sprawy to CKD jest okej...jesli nie to poszukaj czegos dla siebie, gdy osiagniesz rezultaty,ktore Cie satysfakcjonuja przejdz do racjonalnego odzywiania z bilansem 0.Oczywiscie o zdrowych produktach tez musisz troche zaczerpnac wiedzy zeby nie spozywac pustych kalorii:) Jesli sie myle to poprawic!!!:)

;)

...

coverley

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 635 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 19878

Seewy najprostsze rozwiazanie, a o tym nie pomyslalem, dzieki

a teraz jeszcze, to do jakiego poziomu Bf mozna robic ladowania co dwa tygodnie ?

http://video.google.com/videoplay?docid=6215266177441696669&q

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 45261

do 14%

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

wylliam

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 101727

a jest taka granica w ogole??

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 45261

jest , jak schodzisz do set pointu to idzie łatwo i można robić co 2 tyg , a jak schodzi się poniżej ~14% to już trzeba robić częstsze ładowania żeby napędzać spalanie tłuszczu

pozdro

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...