kreta+glutamina+tauryna

Co o tym sadzicie ??
Creatine Monohydrate Classic VITAL MAX 500 g
L-Glutamine Mega Caps OLIMP 300 kap
Taurine mega caps 300kap OLIMP

dt:
rano; 5g kretki,5g glutaminy,2 caps tauryny
przed treningiem 2 caps tauryny
po treningu 5g kretki,5g glutaminy,2 caps tauryny
na noc 5 g glutaminy

dnt:
rano; 5g kretki,5g glutaminy,2 caps tauryny
ewentualnie popoludniu 5g kretki
na noc 5 g glutaminy

wygląda ok ale lepsza jest ta zielona kreta vitala.

która to ta zielona bo jest kilka podaj cała nazwe

Ta zielona nazywa sie po prostu Monohydrate Creatine 500 gram kosztuje 46zł

Dobra czyli wrzucam ta zielona krete zamias tamtej a reszta bez zmian. Bedzie dobrze ??

z supli wszystko ok. zadbaj o diete braki mozesz jeszcze uzupelniac odzywkami bialkowymi i weglowodanowymi

A nie za duza dawka tauryny ??

Nie, dopiero przy 3g można odczuć efekt pompowowania, więc pownno ci się spodobac

Nie za duża

Zmieniony przez - sony07 w dniu 2006-09-26 15:47:09