BCAA l-Glutamina- Pytanie

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 75 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 509

A wiec nie wiem co zakupic czy BCAA czy l-Glutamine. Nie chodzi mi tutaj o dodatek do cyklu kreatynowego. Chodzi mi o regeneracje, ewentualne podniesienie wytrzymalosci i sily. I napszcie tez co taniej wychodzi. Z gory dziekuje za odpowiedzi.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1419 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

glutamine sobie odpuść, jesli juz chcesz zainwestowac w aminy to wez bcaa, sam czasem dorzucam jak obcinam kalorie, nie jest to jednak tania zabawa, w dni treningowe stosuję około 10 - 20g bcaa, zależnie od intensywnosci treningu. dorzucam jeszcze tauryne.

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

wytrzymałość, siła - bcaa.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Deryl90

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 75 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 509

dzieki za opinie, czekam na wiecej postow.
Mam jeszcze 1 pytanie czy lepsze by bylo ZMA czy BCAA?? Chodzi mi oczywiscie o regenerecje, przyrost wytrzymalosci i sily.

...

Don Pawson

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 5431 Wiek 44 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 32825

Nie ma sensu kupować ZMA firmowego, szczególnie jeśli nie masz za duzo kasy.

Idź do apteki i kup filomag B6 oraz Zincas Forte. Przed snem łykaj jednego tabsa zincas i 5 filomagów.

Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

ZMA i BCAA to 2 różne suplementy

jak Don.Jak masz kasę to możesz kupić firmowe zma.Jak nie to apteczne styknie.

...

peps19

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1266 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11944

Sam biore Filomag B6 + Zincas Forte i nie czuje żadnej poprawy jeśli chodzi o sen

moze przyjdzie to z czasem

Ja biore jednego Zincasa Forte i 4 Filomagi B6 na noc

...

Deryl90

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 75 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 509

Mam jeszcze jedno pytaniie do King_Odina bo widze ze zna sie na rzeczy, oczywiscie niech reszta tez sie wypowie. Czyli kupie BCAA i czy do tego dokupic l-glutamine czy ZMA. Trenuje triathlon. Z gory dziekuje za odpowiedzi.

...

peps19

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1266 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11944

eee deryl mylisz się

king odyn dostał sogi w prezencie ...

...

Kruszek

Ekspert

Szacuny 93 Napisanych postów 17167 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 56957

Może mi ktoś wytłumaczyć po co kupować drogie BCAA i glutaminę - skoro dokładnie to samo, wraz z innymi aminokwasami macie w pierwszym lepszym Whey'u?

Wesoły wegan :)

...

Deryl90

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 75 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 509

peps19 jak narazie to same offtopy walisz. Wypowiedz sie na temat jak mozesz. Ludzie wypowiadac sie :)

...

Kruszek

Ekspert

Szacuny 93 Napisanych postów 17167 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 56957

ZMA biorę sam - apteczne. Od razu żywszy się poczułem po kilku dniach, lepiej sypiam, wstaję wypoczętey, czuć efekty.
BCAA, glutamina - jak pisałem, masz je w piewszej lepszej odżywce białkowej, bierzesz przed treningiem wraz z Carbo - to samo po treningu, no i szafa gra.

Wesoły wegan :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat