Umieszczam tu kiedyś obiecane zdjęcie. Obecnie mam 16 lat zdjęcie pochodzi z wakacji (teraz wyglądam już lepiej). Oceńcie
...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ja zbytnio nie mam dobrego oka do oceny, ale to mi wygląda na więcej niz 36 w ramieniu. A wynik w przysiadzie nie pomylił ci sie?
Jest bardzo dobrze.
BRUTUS
Jest bardzo dobrze.
BRUTUS
...
Napisał(a)
Hejka!
Widze solidnie rowiniete plecy a w szczegolnosci naramienne i ramiona...Tez wydaje mi sie ze masz sporo wiecej niz 36 w obwodzie...
Brawo -> cwicz dalej i zamiesc jakies foty z przodu, koniecznie grzbiet no i nogi
Sog4u
Pozdro
_____________
Widze solidnie rowiniete plecy a w szczegolnosci naramienne i ramiona...Tez wydaje mi sie ze masz sporo wiecej niz 36 w obwodzie...
Brawo -> cwicz dalej i zamiesc jakies foty z przodu, koniecznie grzbiet no i nogi
Sog4u
Pozdro
_____________
Pozdro
_____________
...
Napisał(a)
jest b.dobrze tak 3maj
------------------------------
Pozdrawiam
JEAN CLAUDE VAN DAMME
------------------------------
Pozdrawiam
JEAN CLAUDE VAN DAMME
every creature livin' on this planet'll go to hell...
MODERATOR
...
Napisał(a)
Sory, już poprawiłem profil, a jeśli chodzi o przysiad to prawda. My zapaśnicy mamy bardzo mocne nogi. Dam wam przykład mojego treningu. Na sównicy skośnej firmy HES (coprawda tam jest łatwiej) ćwicze spokojnie 8x235 kg, tak było pół roku temu jak zacząłem ćwiczyć intensywnie na siłowni. Gdy robiłem to zdjęcie w łapie miałem 40 cm, a teraz już 41 na luzie gdy rano wstaje (nie po treningu).
...
Napisał(a)
no niezle...moze rosnie nam mlody Champion?
Pozdro
_____________
Pozdro
_____________
Pozdro
_____________
...
Napisał(a)
no no nieżle BYQ SOG DLA CIEBIE.
PS. SPOTKAMY SIE NA SIŁOWNI
POZDRAWIAM
BARTEZZ
PS. SPOTKAMY SIE NA SIŁOWNI
POZDRAWIAM
BARTEZZ
...
Napisał(a)
I w tej pozie widac ze spoko budowa. A co do osiagow to wierze, poprubuj jeszcze sil w martwym ciagu, z takimi plecami i nogami masz szanse na dobry wynik.
Pozdrawiam,
Mawashi
Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
**Moderator Działu Trening**
Pozdrawiam,
Mawashi
Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
**Moderator Działu Trening**
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
mam takei male pytanie... ile trenowales.. bo tez mam 16 lat... ciwcze 5 miechow i pomnie qrde cos tego tak niewidac :P
Pozdrawiam
vipereq
Pozdrawiam
vipereq
Pozdrawiam
vipereq
...
Napisał(a)
Nono to ja ci zazdroszcze chlopie . ja dopiero zaczalem cwiczyc i chcialbym za rok wygladac w polowie tak jak ty :) Gratulacje .
Powiedz ile razy w tyg cwiczysz i od kiedy bo to sa naprawde dobre (nawet bardzo dobre) wyniki jak na twoj wiek . Jestem ciekaw .
Jesli masz ochote na zrobienie czegoś , zrob to zanim ci sie odechce .
Powiedz ile razy w tyg cwiczysz i od kiedy bo to sa naprawde dobre (nawet bardzo dobre) wyniki jak na twoj wiek . Jestem ciekaw .
Jesli masz ochote na zrobienie czegoś , zrob to zanim ci sie odechce .
" Życie jem jak Milkę ,
Bo wiem że jestem lśnieniem
I oka mgnieniem że będę wspomnieniem "
Polecane artykuły