Ile można osiągnąć przez rok ??

...

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

chodzi mi o to ze amsz przyklad koelsia po 1,5 roku jak zaczynal wygladal gorzej niz twoj pan na zdjeciu

https://www.sfd.pl/temat282211/

Wiec mozna, pozatym jak ty wygladasz ze chcialbys byc porpsotu wieszakiem bez miesni [widocznych?] jak nie masz nadwagi +50 to powinienes rpzy dobrych wiatrach sie wyrobic w rok

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

Cavs_Fan23

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 147 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2898

sorry seba, ale myślałem, ze chodzi ci o to, ze ten koles wygląda do dupy, a tobie chodzi tylko o wyglą szerokiego potwora ;D sorry. Nie zgadzam sie z tym ze wogóle klatki nie ma. a pozatym nie chce sie kłucic ;D podałem poprostu przykład jak chciałbym wyglądac.

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

to w sumie jak chcesz wygladac jak ten koles to zalezy od twojegu typu budowy
-ekto -nie rob nic
-endo-schudnij, ale nie idz na silownie

i juz w czym problem?

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

krzych666

Ekspert

Szacuny 315 Napisanych postów 5572 Wiek 54 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16915

Wiesz, dla mnie nawet Pudzian nie wygląda rewelacyjnie

,
No - może Coleman daje radę, choć ma łapy kiepskie

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

Pudzian nie ejst zly

https://www.sfd.pl/temat183948/ ale zobacz ich to sa dopiero wg mnie potwory ;)
pozatym nie rozumiem po co przyszedles na forum kulturystyczne tutaj sa osoby ktore raczej powiedza ci jak cwiczyc by byc duzym, a nie jak cwiczyc zeby nie wygladalo sie ze sie cwiczy.

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

soltys88

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 11601 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70678

daj zdjecie tego t-mac'a bez koszulki

Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam

...

Tankowiec

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 700 Wiek 43 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19983

No cóż jeśli nie chcesz zostać "żelbetonowym klocem" polecam dział " Sporty ogólnorozwojowe".Tam dowiesz się wszystkiego co będzie ci potrzebne.Pozdrawiam.

Tylko Umarli widzieli koniec wojny... Ci co przeżyli, nie zobaczyli..

...

Siłownik

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1203 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6269

Do autora, wygląd taki jak na zapodanym przez ciebie zdjeciu nie jest ciężko osiągnąć. Tzn każdy trening jest ciężki, ale jesli to jest twoim celem to pracuj a na pewno osiągniesz cel.

...