opinie o ....

wie , że gainer to uzupełnienie diety . a polecacie u ten czy jakiś inny?? on ma okoo 200 zl na odzywki i chciałby kreatyne i najlepiej 2 jakiś gainery (zeby jeden był na około 25 dni)

adek89 a ile miałeś stażu jak zacząłeś ją jeść?
Bo jak zacząłeś na wstepie to nic dziwnego. Na sucho może tyle przyjsć.

Adek89: a jakie znaczenia ma że kupileś ją na allegro, zależy skąd masz surowiec, made in china lub nepal :)
pomyśl sobie ile miałbyś na ławie i ile kg mógłbyś zyskać gdybyś się lepiej odżywiał, gdybyś zyskał 30kg to byś już 35 dźwigał :) tylko nie obrażaj się za takie żarty, odzywianie nie jedzenie to podstawa, nawet nie doceniamy roli odżywiania, chociaż nie zawsze chce się nam coś odpowiedniego na ruszt wrzucić wtedy odżywkę jak najbardziej można spożyć.

Tak, odzywianie to DROGA podstawa ale niezbedna