NHE - pierwsza tluszczowka, jadłospis, pytania

bo nhe jest faajne

juz zrozumialem z tymi obwodami.

a przeczytales to co napisalem o weglach? na zbilansowanej czuje sie okrutnie i wcale odchudzanie mi nie wychodzi.
do tego znowu mialem ostatnio problemy z trzustka i lekarzmi zaproponowal zmiane odzywiania na wysokotluszczow diete. gadal cos o kwachu ale ja za takie cos dziekuje. wole sprawdzone metody
ja sie nie chce tylko odchudzic. to przy okazji. to ma byc sposob na odzywianie na reszte zycia, jezeli zajdzie taka potrzeba.

lekarz Ci polecil zmiane na tluszczowke?
myslalem ze oni na stosie pala za takie cos

to dluzsza historia ten lekarz uratowal mi zycie 2 razy bo mialem zapalenie trzystki i ostatnio znowu zaczynam miec niepokojace objawy...
dlatego jedzenie jest dla mnie bardzo wazne, a z tego co on mowil to wiele osob z podobnymi dolegliwosciami (w ogole typu trzustka, watroba itp.) na tluszczowych rozpoczyna nowe zycie
zobaczymy jak to bedzie. narazie dalej robie wprowadzenie. pozniej moze zwieksze ww do 50 g, jak bede sie czul fatalnie.

tylko poradzcie cos, jak mam jesc skoro funkcjonuje prawie 24 h na dobe?

na NHE nie zdazysz miedzy ladowaniami poczuc sie zle z powodu niskich wegli
jesli funkcjonujesz 24h to powinienes jesc ciagle
poza tym takim trybem zycia + treningi itp chyba sie szybko wypalisz

poza tym przy takim funkcjonowaniu to nie bedzie troche za malo kalorii ?

nie wypale sie mialem studia, sesje + 2 prace i dalem rade tylko chce sobie uporzadkowac odzywianie bo bez tego roztyje sie i nabaiwe sie problemow z ukladem trawienia.

jesc ciagle, czyli jak? mam rozlozyc 1700 kcla na 15 posilkow ?
jak bedzie kalorii za malo to doloze tluszczy nasyconych a pozniej bialka. zobacze jak to bedzie.

tzn od wstania do pojscia spac w rownych odstepach

dobrze wiesz ze to niemozliwe wyjscie

wstaje powiedzmy o 8 i klade sie spac o 6. mam z tym mega problem bo nie chce sie rzucac na wegle a po powrocie do domu albo nawet w trakcie, chcialbym cos zjesc. zastanawia mnie czy przekroczenie bilansu bialiem mialoby jakies negatywne skutki? bilans to bilans raczej...

pamiętaj że dziennie jak masz bilans -500kcal , to po 5 dniach masz już jakby -2500kcal więc ciężko w 1 czy 2 dni bilans wyrównać musiałbyś się bardzo postarać i ciągle jeść więc jak masz ochote na coś to zjedz więcej