Bicepsy Wg.Arnolda (terminatora:)

.

To zdjęcie to nie jest fotomontaż. W tym ćwiczeniu wykonywał negatywne opuszczanie ciężaru. Jeśli chodzi o jego talię, to jego największym osiągnięciem było 70cm. Wypowiadał się wielokrotnie, że poza tradycyjnymi ćwiczeniami brzucha wykonywał też wciąganie brzucha i wstrzymywanie w takim stanie do kilku minut w kilku a nawet kilkunastu seriach. To powodowało rozwój wewnętrznych mięśni brzucha i w rezultacie tak wąską talię.

jeslichodzi o talie -nic nowego:P, a jak to sie ma do tematu?

negatywne mowisz nie bardzo widze te negatywne powtorzenie na biceps ze sztanga conajmiej 200kg

wyglądał bombowo prawdziwy terminator ale jak patrze na niego teraz to nie wieże ze człowiek może sie tak znienic ale kiedyś trzeba zejść ze sceny i tak jest wielki

Najlepsze jest to, ze w tak młodym wieku zbudował ogromną mase

Prawdopodobnie nigdy sie nie dowiemy co wbijal arni, a to ze jest politykiem jeszcze pogorsza sytuację bo przecież nie przyzna się teraz...

Wiecie no nie wiadomo co wbijał :P moze nic :P Pudzian mówił ze to przez ten "FarmSeX" hehehhehehe

Nie jest tajemnica co wbijal- przynajmniej jesli powaznie traktowac jego wlasne wypowiedzi. Arni otwarcie przyznawal sie do tego, ze bierze primabolan i dianabol. Z tym, ze w tamtych czasach mialo to zupelnie inny wymiar. Arnold zwykl mawiac : "duzy chlopak-tzn pow 90kg powinien lykac 4 tabletki dianabolu dziennie, a maly(czyt. ponizej 90kg) nie powinien przekraczac 3 tabletek." Nie wiem jak sie to ma do dzisiejszych dawek, kiedy to gowniaze, wciagaja po 50 mg dziennie i wiecej. Jesli chodzi o powtorzenia "oszukane" - to ktos kto napisal, ze Arnold przed tym ostrzegal a sam oszukiwal chyba nie do konca zrozumial o co chodzilo- odsylam do lektury Arnold Shwarzenegger- portret ikony. Pozdrawiam

ten arni to koks był:P zaden wielki efekt po tym wszystkim był by polowe mniejszy gdyby nie to

Do wszystkich, którym Arnold sie nie podoba: Cycki se usmażcie!, a nie ******licie głupoty. Moim zdaniem Arnold (jak i inni kulturyści z lat 70) byli super zbudowani. Arnold był najlepszy! Jeżeli nie podoba Wam sie jego wygląd to co wogóle robicie w tym dziale? Wyp*****lać stąd, to jest dział dla ludzi, którzy ciężko pracują na swój wygląd, a nie siedzą przed TV i wcinają chipsy popijając colą!