ciągłe uzupełnianie kalorii?

mam banalne pytanie które chodzi mi w głowie juz od dawna-czy zwiększa się liczbę kalorii w trakcie masówki?.czy jeżeli mam dietę masową na 90 kg,zrobię 5 kg czyli mam już 95 kg i dalej się masuje to trzeba zwiększać kalorie w bilansie?nie chodzi mi oczywiście o zwiększanie co 1 kg ale 5-10kg masy to już coś.ktoś kto ma 100kg musi chyba jesć wiecej BTW niż ktoś z 90kg.

Jak ci przybywa masy to zwiększa się też zapotrzebowanie, więc odpowiedź jest prosta, trzeba zwiększyc liczbe kalorii.

Zmieniony przez - Spychu_15 w dniu 2006-08-19 19:08:05

siur