bedze dobrze
- Ćwiczenia na siłowni a ćwiczenia na wyskok
- JAKIMI ĆWICZENIAMI MOŻNA ZASTĄPIĆ WYCISKANIE NA ŁAWCE? CHODZI TU O ĆWICZENIA NA KLATE
- Jakie ćwiczenia na bica w czasie cyklu na siłe??
- ćwiczenia na klatke, tricepsy i na barki
- czy siłownia i cwiczenia na nogi ze sztanga to dobry pomysl na zwiekszenie wyskoku?
- Jakie ćwiczenia na mase na podudzia ???
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźPonieważ nie da się odgórnie wszystkich zagonić "do szeregu" - pozostaje jedynie uzbroić się w cierpliwość i pomagać takim ludkom, jednocześnie delikatnie ich pouczając
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
wspięcia na palcach, rób 4 serie po max powtórzeń aż będzie palić lub masz tu coś nowego :):
https://www.sfd.pl/temat281177/
pozdro
Jedź do niemiec na wakacje- majątek Twoich dziadków już dawno tam jest.
wspiecia na palcach stojac
wspiecia na jednej nodze stojac
osiolki
edit: na mnie najlepiej dziala takie polaczenie
wspiecia na palcach siedzac 3x25
wspiecia na palcach stojac 3x15
w kazdym cwiczeniu podkladam sobie jakies obciazenie pod stopy
Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2006-08-13 14:36:13
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
bedze dobrze
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
nielepiej zbanować tego gościa za założenie nieregulaminowego temtu (czyt. tego ******** ****** * ******** **** spamera) i skasować ten ******* ****** **** ****** post?
i jak można odpowiadać na takie topiki, rozumiem jakby mało było o tym ale koleś nawet nie szukał a coniektórzy jak dobrzy samarytanie rozpieszczają spamerów, przez co np na każdą grupę mięśniową jest po 200 tematów a w każdym to samo i ten sam burdel a post użytkownika (czyli mnie ) zostaje skasowany za zwrócenie ****** uwagi
ps nie trzeba szukać w google jest wyszukiwarka i tematy podwieszone
a cały ta wypowiedź ma raczej charakter rozpaczliwo- żartobliwy bo nikt nie chce się tym poważnie zająć (chamstwem, nieprzestrzeganiem netykiety, spamem itp itd)
Jedź do niemiec na wakacje- majątek Twoich dziadków już dawno tam jest.
Masz szczescie ze nie jestem moderatorembo za takie cos to ty powinienes bana dostac. Jak nie masz nic ciekawego do napisania to nawet nie dotykaj klawiatury. A jak cie to boli to npisz do administracji, albo w podwieszonym poscie od usuwania tematow.
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
bedze dobrze